肾是我们人体的代谢器官，而且对于男人而言是非常重要的。中医认为，肾藏精，只有肾好了，男人才会更有男人味。而男人们最怕的就是肾不好，若肾不好的男人就会影响到生育能力，而且还会影响到身体的健康。所以说男人们一定要好好地保护好自己的肾脏。那么肾好的男人都会有哪些表现呢？下面我具体给大家聊一聊。

肾好的男人，身体通常会有这6个表现，你若能占上一半也不错

1、排尿有力

肾脏代谢废物是通过生成尿液后而将体内的废物排出的，所以说肾脏与尿液有着密切的关系，若男人排尿时出现了无力，而且是滴答滴答的现象，这就有可能是因为肾脏不好所导致的。一般肾好的男人排尿是比较有劲的，而且是比较充足的。

2、头发乌黑浓密

中医认为:“肾藏精，其华在发”。一个人的肾脏是否健康可以从头发上看出来。而现在有很多年轻的男人都会有出现脱发甚至白发的现象，这多半是因为肾虚所导致的。而一般肾好的男人，体毛是比较旺盛的，头发是乌黑浓密的。

3、腰好

肾和腰有些密切的关系，因为肾是出于人体的腰部，当人体的肾不好了，那么腰部就会出现疼痛，没有力的现象。若一个人的肾健康的的话，那么腰部是比较好，比较有劲的。

4、手脚暖和

有很多人的手脚会比较冰凉，尤其是在这个秋冬的季节里，总是觉得手脚冰凉，而且比较怕冷。身体一不注意保暖，就会易感冒。这是因为肾阳虚，而导致体内的血液得不到阳气的推动，使体内的血液流通不畅，从而会使手脚得不到血液的滋养，这样就会导致手脚容易出现冰凉的现象。而肾好的人，手脚是暖和的。

5、睡眠好

中医认为，人的醒与睡，是由人体的心神控制的。当人体的肾水不足了，则会使人体的心神失养，从而出现神不安宁，容易失眠的表现，也就是“心肾不交”的症状。而肾好的人，心神也会得到安宁，那么睡眠自然就会好。

6、大便正常

一般肾虚患者会影响到肠胃的消化功能，从而就容易导致人体的消化系统出现异常的表现，还会使排泄系统出现障碍。具体表现为人体出现大便拉不出，便秘的现象。而肾好的人，大便是正常的，不会有便秘的现象。

总之平时大家在日常生活中可多喝温开水，多食用温补的食物来保护好自己的肾脏哦！可常吃这些补肾食物，比如黑豆，山药，枸杞子，黑芝麻等。再是肝肾同源，补肾的同时，别忘养肝，平时可以多饮用玫瑰花、白芍和菊花等茶饮。