现在的人越来越注重养生，年轻人都开始保温杯里泡枸杞了，但是说到饮食养生，你真的做对了吗？前几天婆婆来我家，看我家茶几上各式各样的花茶和保健品，问我这些东西效果怎么样，我尴尬的笑了，因为如果效果看得见，婆婆就不会问我这么尴尬的问题了，婆婆说她从来不买昂贵的保健品，但是皮肤光滑白里透红，走到外面别人都以为她很年轻呢！

我的婆婆今年60岁的年纪了，但是看上去像是只有30岁的容貌，每次和她出去逛街，别人还以为她是我的姐姐呢，其实我一直很想知道婆婆的保养秘籍是什么？趁这次机会，我就好好的和婆婆聊了聊，婆婆说其实保养不是一天两天的事情，而是一个长期积累的过程，她没什么秘诀，就是每天早餐的时候，吃了一杯葛根粉而已。

婆婆说每天早晨起来，她都不会吃包子油条之类的食物，就是用开水冲泡一杯葛根粉即可，做法也很简单，也非常的方便，关键是葛根粉具有很强的饱腹感，吃完一杯葛根粉，整个上午都不会感觉到饿，也就不用再吃其他食物了，而且葛根粉能帮助排除毒素，这样不仅能减肥，还能排毒养颜，体内垃圾清理干净了，自然由内到外的变得好看。

婆婆说千万别小看这个葛根粉，女人最好每天都吃一点，因为它能滋养卵巢，排除卵巢垃圾，女人只有卵巢保养好了，卵巢不衰老，自然就会不停的分泌雌激素，有了这些雌激素自然而然就会更加具有女人味。而且现在的女人，压力大了运动少了，容易出现乳腺疾病，这个葛根粉还是预防乳腺疾病的好东西呢，每天吃一杯，丰胸养颜，怎么可能不美丽呢？

如果是别人跟我这么说，我肯定将信将疑，但是婆婆的气色我是看得见的，60岁的年龄30岁的容颜，关键是皮肤细腻白里透红，看上去比我还保养得好呢，叫我怎能不心动呢？婆婆就手把手教我葛根粉的冲泡方法：首先将适量的葛根粉块用冷水化解开，这时候杯子里的水呈牛奶色，接下来往杯子里到开水，边到边搅拌，这时候会发现杯子里的葛根粉开始变得透明和粘稠起来，等到完全粘稠了就可以吃了。婆婆说贵在坚持，我希望等我60岁的时候，也像现在的婆婆一样做个漂亮的有气质的女人！