肾脏是我们机体的代谢器官之一，一方面它可以帮助机体排出体内的代谢产物，另一方面它还能够调节体内的钠水平衡，最终以尿液的形式排出去。

是我们人体非常重要的器官之一，但由于现代人生活习惯跟饮食习惯的改变，让肾脏的健康越来越差，甚至是因为各种肾脏疾病，让肾功能出现多种损害，诱发慢性肾衰竭。

如果你的肾脏功能下降，很可能会出现以下这几个信号，出现1个都要警惕慢性肾衰竭，别再大意了。

出现红颜色尿液，是肾功能下降了：

尿液是肾脏排出的代谢产物，同时它也是肾脏健康的一种表现方式，可谓是肾脏的晴雨表。而正常的尿液颜色是淡黄色的，如果你在没有食用红颜色食物的前提下，出现了尿液发红。

就很可能是尿路感染、肾结石或者是肾脏疾病了。除此以外，如果你的尿液出现了泡沫，且长时间都没有消散的话，也要警惕肾脏健康，需及时到医院检查下为好。

晚上去厕所的次数变多，是肾功能下降了：

你晚上有没有起夜的习惯，如果有还十分的频繁，还能够达到3次或者是3次以上，很可能是肾脏的代谢出现了问题。当然，如果你说在睡觉之前喝了很多的水或者是利尿的食物，也有可能出现夜尿变多的现象，根据自身的情况大家可以初步判别一下。

皮肤出现了水肿，是肾功能下降了：

上面提到过，肾脏是调节体内水跟钠平衡的脏器，一旦它的生理功能出现了异常，不能很好的调节，便容易让皮肤出现水肿的现象，如果你在短时间都有此症状，也要小心肾脏健康。

头发掉得快，是肾功能下降了：

在中医上认为，头发跟肾脏功能有着密切的关系，也就是说头发乌黑浓密说明肾脏健康是不错的，如果头发掉的很快，就要注意了。在正常的情况下，我们每人每天掉头发的数量能够在100根以下。

如果超出了这个范围，需要注意遗传因素、营养因素、精神因素，如果这些都不是，就可能是疾病引起的了。

看看你有没有上面所说的这4个信号，即使有1个，也需要注意肾脏健康，建议大家在日常生活中，别熬夜、及时为机体补充水分、避免血压升高的危险等等，尤其是对于高血压人群，养成良好的习惯对肾脏健康才是有益的。