都说健康才是账户余额里的第一个1，如果第一个1没有了，其余都是浮云。健康是没病没痛，而不是长命百岁却百病丛生，中医也有自己的评价健康标准，不妨一测。
1、面色红润
脏腑功能良好，血气充足，面色自然红润。假如，发现面容无光泽多说明气血亏虚，脏腑功能低下。
2、记性好
记忆功能好坏和大脑功能有直接关联。脑为髓，肾主生髓，脑神经是否健康发达，多可以从记忆好来判断。一个人记性好，认知能力强，无论工作还是学习也都快人一步。
3、四肢灵活
根据手脚灵活程度，可以侧面了解肾精是否充盈，肝血是否旺盛。因为肝主筋，腰为肾之府，番茄医生建议，上班族每周抽出三次做有氧运动，单次时间不少于一小时，帮助四肢更灵活。
4、牙齿坚固
牙齿也属于骨骼的一部分，牙齿生长依赖于肾气充盈。如果经常受到口腔疾病困扰，可能要注意一下保养肾精，这才是从根源解决龋齿问题。
5、声音洪亮
声音洪亮可以侧面说明肺气是否充足。如果肺气虚，声音绵软无力，所以，声音洪亮可以作为衡量健康的一项重要指标。
6、头发光泽
头发从生长、干枯、脱落都依赖肾精气和血液供应。健康的人，精血旺盛，头发有光泽。相反，身体不好的人，肾精血亏虚，头发干枯、脱落快。
7、呼吸匀畅
呼吸从容，不慢不紧。因为呼吸系统可以看出一个人脏腑是否健康，呼吸与肺、肝、肾、心的健康关联紧密。
8、双目有神
眼睛不但是心灵的窗户，还是脏腑机能的健康表现。肺健康表现与眼白，心脏健康表现于眼睛经络，脾健康表现为眼睑，肝脏健康表现在黑色区域，肾脏健康表现在瞳孔。眼睛多项细节都可以反映五脏健康。
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