谈到痛风，许多人会想到天气变化、海鲜摄入无度、大量吃烧烤等，其实生活中最容易患上痛风的根源是喝啤酒。

长期喝啤酒和痛风有什么关联？

啤酒属于高嘌呤食物，与贝壳类食物一样，啤酒中的高嘌呤同样可以在人体内转化为尿酸。此时，肾脏对尿酸排泄能力受到抑制，并代谢产生乳酸，随着乳酸堆积增多，尿酸排泄增加了尿酸盐结晶的生成。

番茄医生提醒，当大量进食烧烤、海鲜、啤酒后，米饭、面食摄入相应减少，人体内的酮体将逐渐升高。酮体可以抑制肾小管分泌尿酸，这个过程如果长期进行，就容易诱发痛风和肾结石。

喝啤酒前 先吃点东西

这么做可以最大限度的缓解酒精对胃部刺激，进而食物还可以加速体内酒精的代谢，帮助保护肝脏。这么做，可以避免空腹饮酒增加痛风、肾结石风险，也可以保护胃部和肝脏。

同时，喝酒前来点酸奶，酸奶可以形成保护膜于胃壁，既可以延缓酒精吸收，又能够保护胃黏膜。乳酸是酸奶中的主要成分，它可以与酒精集合，间接起到解酒作用。

番茄医生提醒，随着物质生活的丰富，痛风发病率也呈现逐年上升趋势。无论是年轻人或者老年人，患上痛风都要调整饮食结构，通过适度治疗来缓解痛风。