痛风这种病，痛起来要人命，估计很多人还不知道这种病情发作时候的痛苦。

我们以最常见的脚趾疼痛举例，当痛风发作的时候，大脚拇指处的关节疼，就像关节被瞬间扭伤一样，让你直接痛的反应不过来，而且关节以及周围的有着随着脉搏跳跃的疼痛，正常人根本受不了。更不要说你碰到什么东西，我亲眼见过有人痛的用头撞墙。

如果要出门，把脚穿进鞋里，碰到鞋都会疼的要死。走路只敢用脚不疼的那半边用力，但是完全不能阻止疼痛。如果一不小心碰到了什么东西，绝对会让一个成年男子忍不住骂出声音来，因为太疼了。

所以当痛风发作的时候，需要马上采取止痛措施，下面我们就介绍几种常见的止痛方法。

1常备痛风止痛药物

当痛风发作的时候，可以使用秋水仙碱、糖皮质激素等药物药，这些药物的止痛作用非常好，当痛风患者发病的时候，使用这些药物是最快最有效的方法，但这些药物都会对其他部位产生负面作用，所以使用的时候需要慎重考虑。

2碎冰冰敷

如果身边的止痛药物用完或者没有这些药物的时候，可以使用装满碎冰的冰袋进行冰敷，冰块有麻痹及缓解疼痛的作用。将碎冰袋置于患部关节上20分钟，中间最好垫个毛巾或海绵。

还有一点，一定不要用热毛巾热敷或者用热水去泡脚，这样让人体温上升，从而导致炎症反应和水肿加重，病人会更加痛苦。

3高抬腿

痛风急性发作时，最好卧床休息，将腿部抬放到空中会让你减轻痛苦，大概30度左右，这样不仅可以避免跟其他东西碰撞，而且还有利于静脉血回流，使疼痛减轻。躺下的时候，给腿下支个软东西就可以。

4注意饮水

急性疼痛时期，可大量饮用温开水，最好是弱碱性天然矿泉水。再喝一碗热开水，边吹边喝，喝完再添水。饮水量以本人不出现不适感为宜，多排尿。热水更有利于排尿、降尿酸。

5使用泄盐

泻盐又叫硫酸镁，具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用，痛风患者可以将脚放入伴有泻盐的水中浸泡20-30分钟，便可减轻疼痛，而且还有助于尿酸排出体外。

而痛风这个疾病，患上之后，需要非常严格的去控制饮食。

1高脂肪的不能吃

脂肪里面嘌呤含量非常高，脂肪容易引起肥胖，进而引起三高，而三高跟痛风本来就是一对形影不离的好基友，所以高脂肪食物不能吃。

2果糖量比较高的不能吃不能喝

像哈密瓜这种高果糖水果就不敢吃了，还有部分甜饮料，千万就不能喝了，因为果糖这种单糖在人体分解之后就会形成尿酸，而高血尿酸就非常容易引起痛风。这也是很多年轻患者为什么不饮酒，不吃内脏也不吃海鲜却患有痛风的原因。

3不能喝酒

大部分上了年纪的痛风患者都是喝酒太多引起的，因为啤酒是高嘌呤食物，而白酒虽然嘌呤度没有啤酒高，但其高含量的酒精会降低尿酸排除，导致痛风发作。