也许在很多人的认知中，偏头痛只是头痛的一种，发作的时候也就是头部发生疼痛，没有什么其他特别症状！一般这样的认为的，都是没有经历过偏头痛的痛，不了解偏头痛患者的苦，偏头痛一旦发作，不仅仅缠缠绵绵的疼痛感发作，甚至整个人会出现不适，严重时还会出现呕心恶心，可想而知偏头痛发作整个人都不好了！可是如果你这样做的话可能对于改善偏头痛的症状有帮助！

偏头痛巨难受！这样做可以让你缓解

1，首先，偏头痛发作的话条件容许的情况下，选择静卧，偏头痛的人除了头部会出现缠缠绵绵的疼痛外，更主要一点还会出现眩晕感，这眩晕感一旦出现，严重时还会出现晕倒的问题，此外，眩晕头痛同时也会出现恶心呕吐，这些症状一波接一波而来，让偏头痛的患者没有任何还手之力，所以这是最好做的就是休息，而对于发作的偏头痛的患者而言尽量能静卧就平躺休息，同时要注意周边患者尽量光线幽暗，环境安静，很多偏头痛的患者静卧一段时间，发作的症状都能得缓解！

2，但是随时能静卧的条件还是比较有限的，如果碰上不能静卧的时候我们可以采取另一种方法，但是这种方法相对而言，因人而异，不一定每一个人都是有效的。就是尝试使用冰敷，偏头痛患者发作的时候，头部的血管容易充血膨胀压迫神经引起疼痛，而在某些部分进行冰敷可以适当让血管收缩，从而缓解偏头痛的症状，但是并不是任何人都有效，这点需要谨慎注意！

3，又有人会提出疑问，如果没有冰怎么办？怎么说，我们也不是随时随地找到冰进行冰敷！其实告诉你，从上面我们可以发现冰敷也是起到一个让血管收缩的作用而已，而要让血管收缩的话除了冰敷外，其实用冷水洗脸同样也是可以的，可以使用冷水洗脸，多洗几次，同样能起到散热收缩的作用！相对于静卧而言，更加容易实现！

当然上面提到的三种方法都是起到缓解而已，并不是治标，要改善偏头痛的话还是要接受相应正规的治疗才可以，目前对于偏头痛的治疗方法也是比较多，会根据偏头痛患者不同的情况而对症选择更加合适的方法进行治疗，这样才是治标治本，才能从源头上改善偏头痛的问题！有偏头痛问题一定要积极接受相应的治疗才可，前往不要采取不理不睬的态度，受罪的只会是自己！

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