再苦不能苦孩子!秋后坚持给孩子吃这6种食物，补钙长个又聪明。银鱼是一种营养十分丰富的食物，帮助补充蛋白质和其他营养元素，同时可以帮助小孩大脑开发，使得小孩更加的聪明。银鱼干，是补钙佳品，而且容易被吸收，常吃还能提高免疫力。
生蚝不仅仅含钙，里面含有的磷也不少，而在我们人体中，钙的吸收是需要磷的帮助的，所以吃生蚝有助于提高智力还能促进长高，生蚝中含有丰富的微量元素可以促进儿童的大脑发育，生蚝中的硒对儿童的大脑发育也大有裨益，补钙长个又聪明。
鹌鹑蛋中丰富的营养物质，是人体高级神经活动不可缺少的营养元素，坚持给孩子吃，有助于提高智力、健脑的作用，鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，还有增强记忆力的作用，补钙长个又聪明。
无花果干含有丰富的钙，蛋白质和维生素，可以提高人体免疫力，有效的补钙补充营养，让孩子长高个，无花果不仅含钙质丰富，还富含膳食纤维与钾、镁等矿物质。其中镁也能强化骨骼。
五谷杂粮中包括黑芝麻、核桃、黑豆等多种物质，含有大量的纤维素，可有效促进孩子长高个，黑芝麻粉还添加了核桃，既补充营养对骨骼发育还有很大益处，补钙长个又聪明。
核桃中的蛋白质中含有赖氨酸，可以促进人体生长发育，提高智力和记忆力，它能增强大脑活力，提高智力助长高个，核桃在人体内代谢产生的 DHA 具有增加记忆力、促进大脑及神经系统发育的功能，具有健脑益智的作用。
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