滋补多吃此物，软糯可口，嫩滑香甜，尤其女人多吃，可以试试
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。芋头能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用，还能增进食欲，帮助消化。芋头既可做主食，又可做蔬菜，蒸食、做汤，各种方式烹饪都很美味。
反沙芋头
材料：芋头，白糖，油
1、芋头去皮洗净，切成条状
2、热锅，放油，待油锅热后，倒入芋头条以中火炸8～10分钟。
3、不断翻搅锅内的芋头条，让其受热均匀，至芋头条炸熟，捞起沥干油。
4、倒出锅内余油，倒入250克白糖和半碗清水煮沸，改小火慢熬糖浆并不断翻炒，直至糖浆的泡沫由大变小，呈浓稠状且色泽稍变。
5、炸好的芋头条下锅兜匀，一直不断的翻炒，翻炒出沙之后即可
你学会了吗？喜欢吃反沙芋头吗？欢迎在下方给小编留言和关注小编哦。
（图片来源网络）
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
