大家都知道，现在的社会是以瘦为美，很多女性为了能够达到自己最佳理想的身材，会采用一些比较极端的方式，比如节食或者吃一些减肥药，但是效果都没有特别的好，或者是越减越肥。其实如果想要瘦身成功的话，也是一件比较简单的事情，生活中稍微控制一点食量，再加上一定的运动，就能够成功的减下来。而且生活中有很多的女性也存在湿气过重，如果体内湿气过重的话，就会容易引起肥胖，其实肚腩会比较的难消，怎么做运动都没有用。那么不妨在这之前先祛除体内的湿气。如果用生姜和它一起泡水喝的话，相当于慢跑一小时，排出体内的黑臭宿便，赘肉悄悄失踪

生姜加“它”一起喝，相当于慢跑1小时的消耗量，帮助身体排出黑臭宿便，让赘肉悄悄“失踪”！

至于生姜大家都会感到比较的熟悉，生姜不仅可以作为一剂调剂品，而且如果生吃姜的话，对人体也有很多的好处，但是有一些人对于生姜的味道没有办法接受，所以可能就会拒绝吃生姜。其实也可以将生姜用来泡水喝，喝过生姜水之后会感觉身体特别的热乎，这主要是因为生姜中的姜辣素发挥其中的效果，生姜中含有的姜辣素可以去除体内的寒气和湿气，能够更快的帮助体内排出毒素，促进血液循环。

而且如果将生姜和蜂蜜一起搭配的话，是非常好的。玉中含有的营养物质可以促进人体的肠胃蠕动，更好的排出体内的垃圾和毒素，尤其是对于女性来说，经常喝一些蜂蜜水也可以达到美容养颜的效果，如果将生姜和蜂蜜一起搭配的话，就相当于跑步一小时，能够更好的祛除体内的湿气，让赘肉悄悄的失踪

生姜蜂蜜水制作也非常的简单。将生姜切成薄片，加入适量的温水，最好不要用开水，可能会使得生姜里的营养物质被破坏，然后根据自己的口感适当的加一些蜂蜜搅匀就可以了，如果再每天早上空腹喝一杯生姜蜂蜜水的话，可以更好的排出体内的毒素。祛除体内的湿气，赘肉悄悄地失踪了

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