人在江湖，总是身不由己。搭着长途汽车，尿意却突然涌上心头；拥挤的电梯，屁意却按捺不住……

以上这些“尴尬”情况，在生活中并不少见，偶尔一两次也还好，但是长期憋尿、憋屎、憋屁却对身体造成不可挽回的伤害。那么那些年我们曾经憋过的屎、屁、尿，最后都去哪里了呢？它会对我们身体造成什么样的影响呢？今天就来详细讲解一下。

一、憋屁

屁也是人体当中的废物排泄的一种方式之一，它主要是人体内产生的一种废气，含有氮、氢、甲烷等有害成分。

憋屁也有两种情况之分，即：长期憋屁与暂时性憋屁。

长期憋屁的情况下，身体所排出的废气就会被身体所吸收，从而使得大量的气体堆积在肠道之内，再者通过肠道粘膜重新被血液吸收。而暂时性憋屁基本都是返回到大肠之内，等待着下一次的释放。

当人处于一个长期憋屁的情况下，就会出现腹胀、胸闷的情况。同时，还会使得消化功能降低，影响大便排泄，从而形成便秘。更为严重者，将会使得身体的排毒器官受到损害，影响其排毒、解毒的功能。

二、憋尿

“做完这点，再上厕所吧。”这种情况，相信是不少白领的缩影。为了工作，而长期憋尿，久而久之疾病就找上门了。

要知道，尿液也是人体产生的废物之一，它当中含有各种毒素。如果长期滞留在体内，不排泄，不仅会使得盆腔器官功能出现紊乱，还会大大增加尿毒症、前列腺发炎、尿路感染的疾病出现几率。

三、憋大便

大量的毒物和细菌都会存在于大便当中，如果不及时排出，大便的水分、毒素就会因此被肠道所吸收，从而不仅会导致大便干结难排，长期以往，还会造成肛裂、便秘、痔疮等疾病。除此之外，大肠长期以往的吸收大便细菌，就会使得大肠内的菌群环境被破坏，使得人体免疫力下降，出现食欲减退、头痛头晕等情况，严重者甚至还会引发肠道癌症。

四、喷嚏忍着不打

打喷嚏是受到刺激时所出现的一种自然人体防御反应，而通过这一方式，可以使得体内细菌排出体外。但是，不少人士为了雅观，而选择把喷嚏忍住不打，殊不知这样会导致细菌返回到身体当中，甚至有可能进入到耳朵里，引发中耳炎。