双十一刚过，忙着剁手的你是不是也买了很多排毒产品呢？

清肠茶、汗蒸箱、排毒胶囊、大麦若叶、果蔬汁……

淘宝上那么多的排毒产品，怎么选啊？

且听小try给你仔细分析。

排毒到底在排什么？

出汗的说是排湿毒，排便的说排肠毒，

人体真的有那么多毒吗？

所谓的“毒”，

指的是人体的排泄物、代谢废物等。

而这些“毒”对于健康人群来说，

人体自身的器官和免疫系统就能很好解决。

因此根本不需要买那些乱七八糟的排毒产品。

而真正的毒，

是指体内过量积聚的重金属、有毒化合物等，

若是中了这些毒，还想什么呢！

当然去医院啊！

排毒产品到底有什么用？

根！本！没！用！

不信往下看

01清肠泻药类

此类包括各种常润茶、排毒养颜胶囊等。

吃完之后就是拉！拉！拉！

仿佛把未来50年份的“宿便”都排空了！

更有商家标榜了减肥的功效，拉出来的便便上飘着一层油，让人以为在减肥。

实际上：

这些产品都添加了番泻叶、巴豆、大黄等，

而这些都是泻药的主要成分，

而便便上飘着一层油，

则是因为添加了阻断脂肪吸收的成分，

导致本应该被吸收的脂肪无法吸收。

害处：

腹泻会导致电解质流失，严重者可危及生命。

长期使用泻药会减弱肠道的自主蠕动，

停用后反而导致便秘。

肠道经泻药反复刺激易发生病变、癌变。

脂肪无法被吸收会导致机体内分泌出现问题，

各类激素无法合成，引发各种疾病。

02出汗类

此类包括汗蒸箱、暴汗服、保鲜膜等。

使用后疯狂出汗，感觉整个人都要化了！

商家同样会加上减肥的功效，

说的好像出汗=减肥一样。

实际上：

汗液的主要成分是水和钠以及其他矿物质，

跟所谓的“毒”八竿子打不着。

而体重的减轻也只是因为体内水分的流失。

害处：

汗出的太多而未及时补水会引起脱水，

从而导致头晕等症状。

若是包裹着保鲜膜、暴汗服等，

还有可能出现皮肤红疹等问题。

补水后体重会恢复，根本起不到减肥的作用。

03膳食纤维类

此类包括大麦若叶、果蔬汁等。

使用后无明显作用，便秘可能会有改善。

然而喝了一个月的果蔬汁后发现自己变胖了！

实际上：

膳食纤维能促进肠胃蠕动，有助于大便成形。

然而大麦若叶、果蔬汁中的膳食纤维极少，

对于人体每日需求量来说微不足道，

因此根本起不到助排便的作用。

商家为了果蔬汁的口感，通常会加很多糖，

结果是大大增加了摄入的热量。

害处：

摄入过多的糖会导致肥胖、龋齿。

那到底怎么才能排毒呢？

人体产生的代谢废物、排泄物，

都会在机体的正常运转下排走，

根本不需要依靠外力排毒。

那些所谓的排毒产品，排的不是毒，

是钱包啊！