在中国，脂肪肝患病率早已超过了12.5%，近年有年轻化以及城市化的趋势，因此在大城市中的人更应该注意肝脏健康。

脂肪肝的潜在危害有3个

食欲不振、疲惫、厌油腻、恶心想吐、腹胀等现象都是脂肪肝的中度症状，代表着肝脏功能发生障碍，有时甚至会有腹痛、反跳痛、发热等情况。至于晚期症状，大多有静脉高压症以及消化道出血，有时会伴有贫血、舌炎、腹水或下肢水肿等现象。

轻度脂肪肝大多都没有症状，可是脂肪肝的潜在危害却不容忽视。

1.损伤肝脏：

脂肪堆积肝细胞的后果就是肝脏血、氧含量供应不足，造成代谢失衡甚至肝细胞坏死。不引起重视的话会造成肝硬化、肝功能衰竭、肝癌等疾病的发生，患上这些病的概率是正常人的150倍，此外，患者免疫力下降的同时，患上肝炎的几率也比常人要高得多。

2.损伤消化系统：

脂肪肝患者由于肝脏功能损伤，脂类代谢失常的同时胆汁的制造分泌失衡，造成食物消化不完整，从而影响其他器官对营养物质的吸收。一方受损多方牵连，损伤消化系统。营养摄入不足就会造成免疫力下降、面无血色、头晕眼花、恶心等现象的发生。

3.损伤心脑血管：

脂肪肝患者常伴有的血脂异常、血液粘度增大的现象，使得血管壁上胆固醇堆积进而引发血管壁变厚、血流量变小、血管弹性减弱，最终导致血管硬化、心绞痛、脑供血不足甚至是高血压、冠心病、脑中风和脑出血等疾病的产生。

4种人容易得脂肪肝

脂肪肝的潜在危险严重，那么哪些人容易患有脂肪肝呢？

1.肥胖的人：

肥胖的人本身体内的脂肪存量就过剩，身体余脂的堆积就容易引起脂肪肝的发生。数据表明了肥胖者患脂肪肝的概率高达60%-90%。

2.酗酒的人：

过量的酒精会损伤肝脏，长期酗酒的人肝脏功能紊乱，代谢失衡的同时助长了脂类物质的堆积，最终形成脂肪肝。

3.糖尿病患者：

糖尿病患者本身体内的血糖含量较高，无法正常排出体外就会转化成脂肪。50%-80%的糖尿病患者有体重超标的问题，平均50%可转为脂肪肝。

4.营养不良的人：

营养不良的人身体蛋白质缺乏，也就代表着能够转化脂肪的蛋白质含量少，脂肪无法进入血液只能堆积在肝脏中，最终患上脂肪肝。

吃素能治脂肪肝？真正有效的只有2招

42岁的王先生检查出轻度脂肪肝后，

吃素两年却加重了病情

。患有脂肪肝并不是只吃素就可以减轻病情的，还需要控制饭量，因为身体会自动将摄入过多的淀粉糖分转化为脂肪。

1.营养均衡：

暴饮暴食的习惯要改，保持身体正常的营养需求，防止营养过剩造成肥胖肾脏是脂肪肝。

2.多运动：

适量的运动可以燃烧体内的脂肪，减少体脂的同时还能提高身体免疫功能。

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