女人45岁以后这5种食物经常吃,补充天然雌激素,皮肤白嫩显年轻。黑糖不仅能刺激雌激素的分泌,还有很好的保养卵巢的作用,经常吃可以帮助卵巢排出污血,使皮肤更显年轻态,当女人因为雌激素含量过低,而出现内分泌失调时,可以多喝黑糖水。补气血又保养卵巢。
女性到一定年纪,体内雌性激素慢慢降低,腰慢慢增粗,皮肤变得粗糙、黯淡无光,雌激素是女性保持年轻的重要组成部分。葛根它有丰富的异黄酮,可以有效补充女性雌激素不足,防止卵巢老化,葛根、木瓜、魔芋组合的代餐粉,是含有丰富蛋白酶和维生素的天然“碱性”食物,对于皮肤具有很好的滋养作用。
野生的皂角米,是天然的美容食物,女人坚持吃一点,补充天然雌激素,排毒养颜显年轻,皂角米因为有优质的环境的光照时间,使皂角米更佳饱满,口感更Q更糯,大程度上保留了其营养价值。
黑芝麻核桃黑豆粉是美容养颜的佳品,尤其它富含黑色素,黑芝麻黑豆中的钙和蛋白质含量非常丰富,而钙质可以促进雌激素的合成,对保养很有利。黑芝麻核桃黑豆粉含有丰富的维生素E,它其中含有维生素E的量是相同质量的所有植物中的魁首。维生素E是抗衰老、纤体美容的很好的化合物。
阿胶女人多吃吃它不仅可补益气血,还能延长其衰老速度,长期食用可美容养颜。很适合女人的碱性食材,调节女人的雌激素,让卵巢恢复青春活力。
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