冬季养生在中医体系里面是一个永恒话题，早在几千年前的中医理论里面，就有冬季养生的概念。中医认为，冬季万物代谢缓慢，理应养精以待春季蓄发。

冬季时节，肿瘤患者如何做好养生，安全平稳地度过寒冬

几千年前的《黄帝内经》指出：万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬。人亦应之。人应该适应春夏秋冬的自然规律，特别是对于肿瘤病人而言，在经过放化疗之后，免疫力明显下降，更应该重视冬季养生。

中医认为，人之所以发生肿瘤是因为人体外感六淫、内伤七情，以及一些不良生活和饮食习惯，导致人体脏腑阴阳失调的结果。同时因为肿瘤是一种全身性的消耗性疾病，多数人会出现体虚症状，在经放化疗后体虚更甚。因此，应该从饮食、生活起居、精神等综合调养，尽量避免肿瘤转移、复发。

说到冬季进补，很多人就会联想到膏方，越来越多的肿瘤病人都喜欢吃膏方。肿瘤病人在经过手术或放化疗后，病情稳定但体质较弱的病人，适当吃点膏方有利于后期康复。但是，肿瘤患者在服用膏方之前，应先咨询医生，在中医师辨证后，方可吃膏方。

肿瘤病人免疫力低下，容易罹患其他疾病，再加上冬季气候干燥寒冷。所以，肿瘤病人在冬季的时候，应该每日多喝热水、多吃新鲜果蔬；适当进行一些锻炼，如慢跑、散步；每日保持规律睡眠，早睡早起；每日睡觉之前还可以用温水泡脚，促进血液的循环。

无论在什么情况下，稳定精神情绪对于人体的五脏六腑而言都会有积极的影响作用。而情志反常、喜怒无常、终日抑郁伤神，长期以往会伤及脏腑，从而导致脏腑功能失常，甚至是百病丛生。

冬季天气寒冷，万物凋零，可能会在一定程度上加重肿瘤病人的抑郁情绪。对此我们是建议肿瘤病人是应该维持良好的精神状态，乐观、开朗的情绪表现有利于机体免疫功能，有助于肿瘤治疗的。

本文为“康德乐大药房”原创，转载请注明出处