说起气血，很多人都会觉得这是很玄学的东西，其实如果你仔细了解它，你就会发现其实满重要的，气血是源于五脏六肺的物质，运行在经络之间，特别对妇女来说，影响很大，对女性的月经，怀孕，生产，都起到至关重要的作用，若长时间气血不足，就会引起很多妇科疾病，当身体出现一下这些症状时就是身体在暗示你气血不足了，要及时调理。

气血不足时，身体有哪些暗示？

头晕耳鸣

气血不足的人还会有出现头晕耳鸣的症状，这是因为大脑的正常运作需要气与血来相互推动、运作，如果体内气血不足，那么大脑的气血供应就会出现问题，此时头晕耳鸣也是最常见的症状了。

发质变差

如果你之前拥有一头乌黑的秀发，但是近期发质却变差了许多，出现干枯、发黄、断发、脱发的情况，那么就有可能是气血供应不够引起的。

月经异常

对女性来讲，气血是否充足可以从经期里得知。如果你出现了经量较少，而且有痛经的症状，那么就要注意补血养气了，因为气血不足会导致气血运行受阻，此时就会引起月经异常。

气血是生之根，命之本

吃什么补气血？思美人桂圆红枣枸杞茶

补血补气我们都知道，桂圆、红枣、枸杞都是很好的补气血食物，平时可以用思美人桂圆红枣枸杞茶泡水喝，是新疆红枣，莆田桂圆，宁夏枸杞，都是这三物的原产地，常吃可以补气补血同时进行，缺少一样都难以被输送到人体器官，再多的气都白补了，因此一定要补气加养血。

对于常年气血不足，头晕，月经不调，精神欠佳睡眠不好的人来说，每天饮用思美人桂圆红枣枸杞茶能起到很好的补气血、调理气色的功效。并且还有提高免疫力，肝肾、明目、润肺、的作用，能够预防早衰老，气色差！