俗话说“湿气不除百病生”，在寒冬季节，身体更容易受湿寒之气侵袭。体内湿气重，气血就运行不畅，身体各种问题也就随之而来，再加上作息时间没有规律。正所谓“百病从寒起，寒从脚下生”， 想要祛除湿寒，最简单的方法就是泡脚。寒冬泡脚加点这个，体内几年湿气一扫而光，以后再也不用去拔罐了。

俗话说：“热水泡脚，胜吃补药”，寒冬季节，早晚气温越来越低，睡前泡脚又重新成为大家的一大爱好。泡脚不仅解乏、利于睡眠，还可以改善局部血液循环，如果在泡脚时，往水中加点这个东西，还可以起到预防疾病的作用。花椒性温，味辛，花椒归肺、肾、肝三经，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。冬季用花椒水进行泡脚，是一种不错的保健方法。在水里加上花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，驱寒祛湿，体内几年湿气一扫而光。

用花椒水泡脚比用热水泡脚促使睡眠效果更好。用花椒水泡脚，与用当归、红花泡脚有异曲同工之妙，都有活血化瘀、通经活络的作用，可以使全身血脉通畅，感到轻松愉快。用花椒水泡脚的方法是：用一个棉布包40克花椒，用线扎紧，加水煮开后，用煮开的花椒水泡脚。花椒包可以反复使用，一周后再更换新的花椒包。

俗话说：“养树需护根，养人需护脚。”脚是人体的“第二心脏”，而“热水泡脚，胜过吃补药”，则是养生学中的一句名言。如果在泡脚的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡脚对人体的好处很多，可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等，花椒泡脚可驱寒气、助阳气、防疾病。花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。寒冬泡脚加点花椒，体内几年湿气一扫而光，以后再也不用去拔罐了。花椒还有化痰、通窍的功效，民间常用来治疗胃脘痛，伤风感冒引起的鼻塞、头额痛等。