随着年龄的增长，人都会长皱纹，这是一种自然的生理现象，而且皱纹的成因也是多方面的。因此，基本上可以说，皱纹的出现是不可避免的。大家都知道用高价护肤品可以使皱纹淡化掉，但是在饮食方面也可以做到淡化皱纹并且还可以做到防止皱纹增长的情况出现。

每个女人都希望自己永远年轻漂亮，为了防止自己衰老，很多女人用了很多方法来养护自己的皮肤，在这些方法当中，到美容院选择做皮肤护理是很受欢迎的一种方式，不过也有的女人通过食疗的方法，让自己的皮肤变得更好。皱纹最怕这几种食物，是天然的玻尿酸，抗衰老特别好，女人常吃！

野生皂角米在经炖煮后胶质丰富，香糯润口，是很珍贵的滋补食品，无硫磺和其他添加剂，还原食物本真，让你吃的放心。植物胶质浓度很高，泡发后，就会溢出浓浓的植物胶原。非常容易吸收，即补充植物蛋白。煮熟后，细腻有弹性，吃起来丝丝滑滑。皂角米很适合与雪燕桃胶一起炖煮，营养丰富，胶原也会更多哦。

素有"补血圣药"之称的阿胶制成的阿胶膏，是很多爱美人士补血养颜的选择。在制作的过程中加入了红枣，芝麻，核桃，枸杞，使得口感提升，非常受欢迎。长期食用，对于贫血体虚有非常好的改善效果。阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

女性到一定年纪，体内雌性激素慢慢降低，腰慢慢增粗，皮肤变得粗糙、黯淡无光，雌激素是女性保持年轻的重要组成部分。葛根它有丰富的异黄酮，可以有效补充女性雌激素不足，防止卵巢老化；葛根、木瓜、魔芋组合的代餐粉，是含有丰富蛋白酶和维生素的天然“碱性”食物，对于皮肤具有很好的滋养作用。