大概每个人都有这些经历，每天早上睡醒，或者从蹲着的状态想要站起来，或者久坐之后活动脖子，相应的器官都会发出“咯吧”的声响，那么这种奇怪的声音是人体的正常反应呢？还是说我们的身体出现什么状况了？

首先，我们得知道我们的这些关节为什么会发出响声。

一般情况下，我们的身体都是一些常见部位发出声响，比如我们的膝关节、肩关节已经颈椎，尤其是我们转动躯体形成关节屈伸动作或者扩张动作的时候，这种声音就会出现。这是因为我们的关节在活动的时候要受到韧带和肌肉组织的限制，而这个骨骼的活动中我们的关节腔在整个过程中起着润滑作用，一般情况下关节腔内都溶解着空气。

当我们活动关节的时候，这种气体就会从液体中被挤压出来，也就发出了声响。但一般我们听到的“咯吧”或者“啪”的声音是由于我们的关节弹响，这是由于关节过度屈伸造成的，一般情况下不会影响健康。

但是如果伴有疼痛或者运动障碍就要注意了，可能会是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤等骨关节疾病

其次，为什么骨骼会发出声响

1、体内缺钙

身体内缺乏钙元素，骨骼密度就会偏低，这样会导致许多骨骼方面的问题，而走路时发出声响就是常见的一种。

2、关节疾病

像骨质增生这种关节退行性疾病，也会产生这种情况，大多数关节疾病会让骨骼僵化，或者骨膜受到损伤，如果走路的时候出现声响，而且还有一定程度的疼痛感伴随，那就需要注意了。

3严重缺乏锻炼

如果长期没有进行体育锻炼，身体中的骨关节滑液分泌就会减少，这个时候我们的骨关节就像两个啮合在一起的生锈齿轮一样，转动的时候必然会发生响声，所以经常锻炼的人，基本上不会有这种情况。

4骨质疏松

骨质疏松会导致骨骼硬度变低，这个时候除过过节以外所有的骨骼都可能发出响声，因此一旦是非关节部位经常发出响声，就需要认真检查一下了。

5、突然运动

这种情况是大多数人骨骼发出声音的原因，因为长期的保持一个状态，比如你已经坐了两三个小时了，而骨骼已经适应了你坐姿状态中身体各方面的压力，所以如果你突然起身，骨骼这个时候还处于坐姿的状态中，但人体已经处于站立的状态了，所以骨骼在快速的改变状态的时候就会发出声响，这种情况是最正常的状态，大家可以不必放在心上。

健康小贴士

一般情况下，年轻人骨骼关节发出声响大多是因为生理性原因，当然身体有外伤的排除，而如果中老年以上人群经常发出声响，就需要考虑声响部位是否健康的问题了，如老年人爱患上的骨刺等，所以一定要认真对待，就医诊治。