女人25岁后，这几种碱性食物要多吃，补充雌激素，“女人味”更足！卵巢是女人特有的生殖器官，除了分泌卵子，繁育后代以外，它还是重要的腺体器官，分泌雌激素等物质。这些物质，对女人而言，非常重要，能维持女性功能。
25岁以后，由于年龄的原因，卵巢功能会逐渐下降，这个时候，适当的食补对卵巢而言非常重要。女人25岁后，这几种碱性食物要多吃，补充雌激素，“女人味”更足！
女性最好在日常饮食中多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有大量的维生素，不仅有明目的效果，同时还能够补充女性身体每日所需，更是能够对卵巢起到养护的效果，女性若是在日常中经常食用胡萝卜，不仅会有不错的美容养颜效果，同时也能养护女性的卵巢，并且有着预防卵巢疾病的功效。
海参含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，有滋补肝肾作用，对久虚成痨还有卵巢问题的人，有很大的改善作用，海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。因此女性想要保养卵巢，这款食材一定不要错过。清蒸、煲汤都可以。
葛根，它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。它还能够起到对女人的身体雌激素调解的作用，利于分泌和供应，可更好的保护卵巢。
雌性激素对于女性保健十分的重要，雌性激素一旦不足，将是一件很糟糕的事情，适当的吃点坚果也能起到养生保健的作用。其中开心果就是这样的食物，开心果中有较多的欧米茄脂肪酸，能够改善身体激素的分泌，对于调节雌性激素是较为有效的。
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