立冬后天气转冷，这“碱性食物”不论男女要多吃，补充体力还爽口。采用天然老树桃胶颗粒，经过晾晒后筛除掉杂质，保留晶莹透亮的优质桃胶，这样的桃胶口感Q弹爽口，甘甜醇香。含有丰富大量的胶原蛋白，能够美容养颜焕发青春，爱美的妹子们每天来上一碗，让肌肤水嫩更有弹性。

南瓜籽仁是尼古丁的天敌，具有清肺润肺的好效果，隔壁老王就是每天吃一些，爽口还健康。这是地道的农家南瓜子，粒大饱满。同时，南瓜子又被誉为是天然的清肺食物，非常难得。

冰糖金桔干，饱受雪融水的浇灌和天然气候的滋润，这里的金桔甜蜜十足，维c丰富，天然无污染区，孕妇和孩子也能放心吃。金桔有行气解郁，消食化痰，有生津利咽，金桔独有的营养物质，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性。

花生中的蛋白质含量非常高，秋天多吃些可以润肺止咳，滋养调气！花生的红色衣皮有很好的保健作用，所以吃的时候最好连红衣皮一起吃。

制成菜肴后笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素。具有特异的风味，而且含有多种营养素，对身体大有补益。

农家自种自制的柿子，，果实似火，含有大量的胡萝卜素和总酚，具有止咳化痰的功效。柿饼松润可口，老烟民也可以食用，多吃可以有润肺补血、健脾止咳的功效。

许多老烟民只抽烟不清肺，迟早会出大事故的，多吃点清肺润肺的好物，这样身体才更健康。大黑蒜，食后无蒜味，营养更丰富，太有味道了。

黑加仑富含多种营养物质，无籽肉厚，香醇怡人，对人体具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。

海木耳又叫长寿菜，它既含有陆地可食性植物的所有营养成分，又含有海洋独有的 20多种营养成分。淡干海木耳，淡干淡晒，一斤干海木耳可以泡发8斤左右，深海捕捞，野生海长海木耳，叶厚鲜嫩，是家常便捷藻类美味。