人的身体里遍布血管,连起来会非常长,血管就像一条条道路,将我们所需要的物质供到身体的每个部位。如果血管这条通道发生“交通堵塞”,想想看后果是多么严重,交通瘫痪了,其结果可是有致命危险。因此有句老话说“血管与人同寿”,也就是说血管若是“寿终正寝”了,人的生命也就终结了。
而造成血管堵塞,罪魁祸首就是血栓了。它可是在心血管病中很致命的疾病,而且有很高的发病率,因血栓而致死的人数也越来越多,甚至超过了肿瘤致死的人数。
可是生活中有些人在检查出血栓后,却没有意识到血栓的危害性,想着用点药就能溶解了,没必要担心。依目前医疗水平,治疗血栓的方法主要有三种,分别是手术取栓、使用抗凝药、溶栓药物。溶栓药物一般都是服用阿司匹林,但阿司匹林是不能长期服用的,长期服用会产生副作用,所以对血栓的危害性一定要引起高度重视。
其实,防治血栓不只需要药物治疗,还需要注意饮食调理,这样才能起到事半功倍的效果。而且如果平时不注意饮食,哪怕你已经治疗过,但还是会产生新的血管垃圾,垃圾堆积多了,照样形成新的血栓,所以预防血栓一定要先从饮食着手。那么饮食上如何防治血栓呢?下面我就给大家介绍一些天然的食材,别看它们不起眼,却是天然的“阿司匹林”,赶紧跟小编一起来看看吧。
血管与人同寿!常吃这些天然的“阿司匹林”,助你疏通血管防血栓
1、柚子
柚子酸甜可口,含有丰富的维生素C,能降低血液中的胆固醇,可它可不只有这功能,柚子里还含有微量元素钾,这可是高血压患者所必须的天然元素,所以可是心脑血管病人天赐的食疗水果。
2、黑枸杞
黑枸杞,富含花青素,我们都知道花青素是一种强有力的抗氧化剂,起到保护血管,预防血小板凝聚的功能,常食富含花青素的食物能防止动脉硬化的产生。
生活中除了黑枸杞外,这样的食材还有很多,而且是随处可见的,比如紫薯、紫甘蓝、葡萄干,蓝莓,茄子等。
3、生姜
生姜的好处很多,在防治心血管疾病方面也有其独特的作用。生姜可以降低血液粘稠度,进而可以减少血小板凝滞,从而可以预防血栓以及心梗、脑梗。尤其是有心脑血管疾病的人,不妨每天早上吃点生姜,可以让血液循环保持正常的状态,以预防血栓的形成。
4、黑木耳
黑木耳是我们很常见的一种菌类食物,它的营养非常丰富,尤其对于心血管患者来说,有很好的预防血栓形成的功效。黑木耳也被誉为天然的抗凝剂,经常吃一低昂,可以有效的防止血管堵塞。同时,黑木耳,还有活血化瘀,抗血小板凝聚,抑制血栓形式的作用,因此可以有效的防治动脉硬化,冠心病等。
5、大蒜
大蒜中含有一种天然的血液稀释剂,可以减少血液之中血小板的聚集反应,增加血管的通透性,预防血栓形成。每天吃2~3瓣大蒜,是降压、降脂、通血管的简易好办法。
除了以上这些食物外,想要了解更多养护血管的知识,不妨多看看下面这本书吧。
总之,大家平时养成良好的生活饮食习惯,多吃些新鲜的蔬菜水果,注意低脂低盐饮食,不久坐,不熬夜,适度的运动,控制好体重,这样就能够对血管起到很好的保护作用。读者朋友们,希望大家都能养护好自己的血管,你们有这方面好的经验和心得,也欢迎在评论区留言分享哦。
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