【喝白酒“量”的控制很重要，做到会有5件好事发生，您做到了吗】

适当的喝酒对身体是比较好的，那么今天就来一起了解一下，每天适当的喝杯白酒对身体有哪些好处？虽然喝白酒对身体有好处，但是一定不要多喝，要保持适量的饮酒，“量”的控制很重要，做到了，可能会有5件好事发生。

1、避免血栓

饮食上偏向高油脂、高脂肪等的食物，患上冠心病的几率是比较大的，血液中的胆固醇含量总是比较高的，对健康来说也是很大的一种威胁。适量喝酒是可以帮助活血的，也就是促进人的血液循环，血液循环加速，这样就可以在一定程度上避免血栓的形成了，也避免了很多的心血管疾病。

2、风湿止痛

天气冷的时候，很多有类风湿、风湿性关节炎等等疾病都会发病，这个时候适量喝一点白酒对类风湿、风湿性关节炎等等疾病有很好的缓解作用。血液循环加速，就可以帮助疏通我们的经络，中医上认为“通则不痛。痛则不通”，所以将经络疏通之后，自然就可以缓解这些疼痛了。

3、预防糖尿病

很多时候我们都说不能喝酒，那都是饮食超标以及经常嗜酒的情况，每天只喝这么一点的话，其实可以帮助促进身体内胰岛素的生成的，大家都知道血糖升高到患有糖尿病，就是因为体内胰岛素不足导致的，所以平时适量的喝一点白酒是可以预防糖尿病的。

4、缓解疲劳和紧张

现在人的生活压力不断增大，每天为了工作加班加点，身上还背负着房贷、车贷以及子女的教育问题，可以说是一直生活在疲劳和紧张之中。如果每天下班回到家之后，能喝一小杯白酒的话，就可以让我们的精神以及身体得到适当放松。

5、缓解胃寒

随着我们现在生活水平的发展，生活节奏也变得越来越快，所以导致很多人们的生活非常不规律，特别是在饮食生活方面，长期这样下去导致了很多胃部疾病的发生，比如说肠胃蠕动功能受损，最常见的就是胃寒，出现这种胃部疾病，不利于我们的消化和吸收，但是如果每天能喝一点白酒的话，反而会起到活血化瘀的效果，对我们的内涵也有很好的缓解作用，但是喝酒之前最好是把白酒给加热一下，这样效果会更加明显。

白酒的主要成分为酒精和水，约占99％，其他约占1％，其中包括杂醇油、多元醇、醛类、酸类、脂类等，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体的危害越大，过量饮酒对身体的损害，主要表现在以下几个方面。

1、损害消化系统

过量饮酒能直损害消化系统的口腔、胃、肠粘膜。胃肠粘膜如果经常受到刺激会形成慢性炎症，影响胃肠的消化吸收功能，且胃炎、胃溃汤的发病率大大增加，然后膳食营养素的吸收会受限，引起营养物质缺乏，产生瘦弱、头晕、贫血、无力、浮肿、易感冒等营养不良的症状。

2、损害呼吸系统

过量饮酒损害呼吸系统，降低呼吸道的防御功能，易患气管炎、肺结核。重度醉酒者可能发生因呼吸和循环中枢麻痹，使呼吸和心跳停止而死亡。

3、损害血液系统

过量饮酒对血液循环系统的损害表现为，白酒的酒精含量高达40％～60％，可使心肌细胞及细胞间质水肿、纤维化、线粒体变性、心肌损伤、心脏和血管发生病变；使心肌功能减弱，心脏收缩功能减退，出现气急、胸闷、心律失常及下肢浮肿等心力衰竭表现。

4、损伤神经组织

过量饮酒会损害神经组织，引起神经衰弱、智力迟钝、记忆力减退、工作能力与思维能力下降、视力模糊不清等症状。

5、影响睡眠质量

有人认为睡前饮酒可帮助入眠，但据调查美国众多的失眠患者中，大约有40％的患者经常靠饮酒来帮助入睡，所以睡前饮酒并不能帮助入眠，而且这种做法十分有害，饮酒虽然能够暂时抑制大脑中枢系统的活动，使人快速入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同。酒后人睡时大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃，因此酒后醒来的人常会有头昏、脑胀、头痛、恶心、乏力等情况。

啤酒和白酒，哪一个对身体的危害较大

由于啤酒含量低，许多人会理所当然地认为喝啤酒对身体危害较小；因为酒可以保持健康，所以很多人认为喝酒更好。事实上，所有的直接比较没有剂量是不科学的。

如果是在同一量的前提下，毫无疑问，白酒类对身体的危害更大，因为白酒类比啤酒高很多，对胃和肝脏的负担就越大，如果不小心，甚至可能带来生命危险。

如果是在相同量的酒精下，喝啤酒的危害明显更大。一斤38度的酒相当于3-5瓶8-12度的啤酒，也就是说，如果你想吃同样量的酒精，啤酒的消耗量远大于白酒，相应的水分和卡路里也更高，一次摄入这么多的水和卡路里就会引起功能失调。

海狗肾泡酒

海狗肾泡酒的功效多多，男人常喝不仅能补肾益肝、调节内分泌，还能治疗失眠多梦，肾阴亏损等症状，女人常喝也是好处多多，最明显的就是美容养颜。因为海狗肾中含有大量的粘性蛋白，进入身体之后还能够保持皮肤中的水分以弹性，长期服用自然而然就能够延缓衰老。

白酒使用小窍门

1、炒鸡蛋

炒鸡蛋时加点白酒，炒成的鸡蛋鲜嫩松软又芳香。

2、烧鱼

烧鱼时放些白酒，能除腥气、使味道更鲜美。

3、制酸菜

做酸辣椒和酸姜时，用白酒浸泡，并盖严容器，数日后，酸菜味美，鲜辣可口。

关于酒的知识今天就和大家分享这么多，如果有什么不同的意见和建议，欢迎在下方评论区留言讨论。