脑卒中，也称脑梗死、脑出血，这种疾病可以危害到我们全身的健康，在一项调查数据上显示，我国7成的脑卒中患者都曾患有高血压。

可见，高血压是这种危险疾病的重要诱因，对于本身就患有高血压的人群，在长期控制血压不稳定的状态下，随着病情逐渐恶化，会让机体出现各种损害，甚至是在无形当中，对机体的多个器官或者是血管造成不同程度的伤害。

其中非常容易发生的就有脑梗，当脑部组织中的某个部位，因为血压的供应出现了故障，如血管堵塞、血压高血液循环不了等等的多种情况下，就很容易造成大脑缺血或者是缺氧的现象，最终造成脑梗的危险。

而发生这种疾病，公认的危险因素跟吃有很大关系，如果你本身的血管就不好了，或者是血糖粘稠，以下这几种食物能少碰就少碰吧，让身体健康少受伤害。

血管不好的人，能少碰就少碰食盐：食盐可谓是百味之首，它在食物中的作用非常强大，放多放少都可以在我们的一念之间完成。但这对于我国本身就食盐超标的国家来说，食盐的控制是重中之重的事情。

对于血管不好的人更是如此，在大量的研究上都发现，长期食用食盐过量，或者是钠含量食用超标，会增加多疾病的发生危险，如高血压、脑梗、心血管疾病、胃癌的危害。

所以，这就需要大家少放食盐，少吃身边含钠量高的食材，对于身体健康才会多一层的保障。

血管不好的人，能少碰就少碰猪蹄：猪蹄很多人都喜欢吃，有些爱美的女性，还常常把猪蹄当作补充胶原蛋白的好食材。

但猪蹄中的胶原蛋白成分，到达机体之后也会被分解掉，对美容护肤无利，还会让体内脂肪堆积，甚至是让血液变得粘稠，增加斑块形成、血管堵塞的危险。

血管不好的人，能少碰就少碰烟草：烟草是危害血管健康的危害因素之一，这也美国心脏协会得以证明。长期的吸烟，会损害机体的多个器官，以及有让血管壁失去弹性、变薄、堵塞等多种危害。

而去戒烟的人，即便是12小时的时间，在相关的调查上发现，血液中的一氧化碳含量，也会恢复到正常的水平，且戒烟的时间越长，对血管的健康也就会越有利。