冬天到了，每天多喝这5道汤！咳嗽便秘、口干舌燥统统都不见了。百合性甘、微寒，可润肺止咳、清心安神，用户百合搭配瘦肉煮汤在秋天喝尤其合适，搭配一点太子参就更好了。百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效。长期失眠的人也可以经常食用百合莲子熬制的粥，有很大好处。

桃胶是桃树树枝上分泌出来的树脂，晒干后半透明状，专治治虚热作渴等症。是一种润燥效果很不错的食品。桃胶可以搭配雪莲子，银耳等共同炖煮成汤水，偶合喝一喝，美容养颜还特别滋润。

皂角米能润燥通便,祛风消肿，可以帮助缓解便秘，痔疮疼痛，是秋天清凉滋润食品。皂角米课搭配龙眼、枸杞一起炖煮，不仅美容效果好，润燥通便效果也不错。

罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。用罗汉果煲猪肺是秋天人们常喝的汤。用罗汉果泡茶喝也是平时不错的养生方法，可以缓解喉咙干痒不适，有很好的清热润肺效果。

菊花具有散风热、平肝明目、护肝养肝之功效。除了用来直接泡茶喝，还可以在煮汤的时候放上那么几朵，滋阴效果特别好。用菊花、排骨、枸杞等材料一起炖汤喝，别提滋味有多美了~味道清甜，秋天喝还对人特别好，降火润燥。