蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体消化吸收，睡前喝一杯，可以帮助排出体内积聚的废物，润肠通便，达到减肥瘦身的效果，味道闻着清香清香的蜂蜜味儿闻着就知道是原蜜，口感非常好，很好喝。

桃胶是天然的养颜食物，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。女性常吃可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，排毒养颜，更能分解脂肪，是减肥的好帮手。

玉米须茶，能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。人们常说说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款玉米须祛湿茶，每天一杯，排出湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。

牡蛎人人知道的海里动物，大大的贝壳，虽然看起来很丑，它的作用可大了，牡蛎享有“女人的美容院，男人的加油站”的美称。牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。

桑葚是所以食物中花青素含量最高的，花青素可以抗衰老，抗氧化，保持皮肤弹性，女性应多食用。桑葚干生吃或者是拿来泡酒是很不错的，口感带有淡淡的酸甜味，常吃桑椹能显著提高人体免疫力具有延缓衰老美容养颜的功效。

皂角米，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效，为女人补充天然的雌激素，皮肤紧致更显年轻。

雪燕取自植物木髓分泌物，和燕窝极像，但营养价值胜似燕窝。燕窝绝对是美容养颜好物，但对于普通上班族来说，真心是吃不起，这时不妨用雪燕来代替，同样有很好的美容养颜功效。

俗话说十个胖子九个湿，说到祛湿，红豆和薏米是祛湿的好搭档，减肥期间就用它来代餐，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，丰富的铁质能让人气色红润，是广大女性朋友健康的好朋友。