乳腺癌已经是女性的第一大杀手，我国每年被确诊的乳腺癌患者有21万，逐渐的趋于年轻化，据调查显示，在我国80%的女性都患有不同程度的的乳腺疾病。

乳腺是我们人体唯裸露在外面的器官，乳腺上有我们的9条经络，所以乳腺疾病不容小视，乳腺结节并不是女性的专利，而且男性也会得乳腺病，约占女性的1%。

引起乳腺结节的三大原因，注意爱护自己的健康！

1、炎症结节：局部的炎症，会伴有红、肿、热、痛的症状，也是结节的原因。

2、增生结节：增生也是我们常见的，一般的增生改变生活习惯是可以调节的。

3、癌变结节：癌变的结节不一定有疼痛感，所以要定期的检查。

乳腺自查的方法：在月经过去7-10天，1-3个月检查一次即可。

以顺时针的方式进行检查，用拇指和食指轻轻挤捏乳头看是否有乳房溢液，用指腹以同心圆的方法，从内圈到外圈或者从上到下从下到上的摸。

乳腺疾病的三大症状，我们要警惕身体的变化!

1、乳腺区出现凸起或是凹陷

如果乳腺出现肿瘤，可能会向外生长，所以我们会用手摸到硬的结节，严重的会在表面看到凸起不光滑的，有的甚至乳腺大小不对称的明显。

如果肿瘤或是结节像内长，就会牵着我们的肌肉，乳腺会出现凹陷的症状。

2、出现血性分泌物

自己可以试一下，是否有乳房溢液，严重者会出现血性的分泌物，这就是肿瘤的预示，可以导致身体的破损出血等症状。

3、皮肤像橘皮样

我们乳腺趋于如果出现像橘子皮一样，不光滑，坑坑包包的样子，这有可能是疾病的中晚期，所以要及时就医检查，及时的治疗。

引起乳腺疾病的原因有？

1、月经-------激素水平

医学专家指出，女性的乳腺的结节和女性的月经有一定的关系，当我们的激素水平增高时，我们的结节也会变多。

所以有规律的乳腺疼痛，不用担心，就像月经的前后都会疼痛这个乐意不用检查，但是如果持续的疼痛或是没有规律的疼痛，这就要引起注意啦，可能是疾病的暗示。

2、内分泌紊乱------不良的生活习惯

我们人体的内分泌影响着我们身体的各出，而对于女人来说，最危险的就是乳腺，问题，所以我们身体的内分泌出现问题，乳腺就容易发炎，出现结节等问题。

而影响内分泌的主要原因就是我们的生活习惯，不规律的生活，不健康的饮食，熬夜，压力，垃圾食品等等都会影响到我们的内分泌。

3、肝淤堵---------生气

女人最怕的就是生气，甚至有的女生一生气就会乳房胀痛，主要就生气导致我们肝气淤堵，导致我们气不痛，就很容易形成结节的发生。

女人生气最伤害的3个部位：甲状腺、乳腺、妇科。

乳腺疾病的“克星”，你们都知道“它”，就是蒲公英！

蒲公英为《中国药典》2005版收载的常用中药；

《本草正义》认为，蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”；

《本草备要》中记载“专治乳痈。乳头属厥阴，乳房属阳明”；

大量的古书记载蒲公英是治疗乳腺疾病的良药，蒲公英有消炎，散热，消肿、降火的作用，所以针对我们女性的妇科炎症、乳腺炎症、乳腺的结节和增生都有一定的调理作用。

所以平时可用蒲公英做代茶饮，但是由于蒲公英性寒，所以我们可以搭配玫瑰花，制成蒲公英玫瑰花茶。

玫瑰花调和寒性，也有消炎的作用，最主要的是有美容养颜的功效，二者搭配，对女人的皮肤、乳腺、妇科都有全面的调理。

想要乳腺健康，远离四物，常做三事，健康会跟定你！

1、乱保健品

现在很多人都在食用保健品，但是都没有在专业人的指导下食用，大量的减肥药、丰胸药、保健药等等，这些不知道成分，或是不对症的吃药，就会导致我们内分泌的紊乱，导致激素的紊乱，所以我们要在专业人指导下食用。

2、节能灯

英国健康保护局发表一篇文章，某些节能灯的紫外线可能对健康产生危害，尤其是女性的乳腺问题。

以色列教授说：夜间使用节能灯会增加患乳腺癌的几率。

所以这既是隐藏的乳腺杀手，我们要注意啦。

3、旧胸衣

胸衣是乳腺最关键的东西，所以胸衣要选择健康，舒适，干净的，劣质的胸衣会通过我们皮肤的呼吸，吸入有毒有害的物质进入我们的身体，导致我们毒素的堆积带来一系列的疾病。

4、远离假体

现在人为了追求美，追求好的身材，会穿一些塑身衣，甚至是做假体，首先塑身衣会导致我们的血液流通减慢，再者就是挤压我们的五脏。

而假体更是增加大大的我们癌症的风险，而且对于检查还有一定的干扰，乳腺的大小与腺体数量、脂肪多少，以及胸肌的发达有关，所以可以选择丰满一点摄入一些营养，或是通过锻炼增大乳腺。

想要乳腺健康，远离四物，常做三事，健康会跟定你！

1、运动

运动可以增加身体的代谢，消除毒素和炎症，有效的防止乳腺结节、增生的产生，同时运动也可以防止乳腺下垂，增加胸肌，有助于丰胸的效果。

2、按摩

我们的乳腺是要护理的，经常给乳腺做按摩，可以加速血液的流通，增加代谢排毒，促进激素的分泌，长期的坚持也有消除结节的功效。

3、检查

乳腺结节也分为良性和恶性的，但是70%都是良性的，其中有10%-20%的会发生癌变，所以要定期的做检查。

最方便直接的检查是：超声检查，适合年轻的女孩，也是初期的检查结节的方式；

年纪大的一般会用：钼靶检查，但是有辐射的危害；

核磁共振：是前两者没有发现，才会考虑核磁；

穿刺：不是所有人都适合，要听医生的建议和指导。

检查时间：因为月经会影响乳腺，所以建议是月经停止的一周后，在进行检查，这个时间的检查结果比较准确。

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