被称为“天然玻尿酸”，冬天吃这些碱性食物，吃出满脸胶原蛋白。银耳和百合可是绝配，在炎炎夏日我也自己煮上一碗美肤养颜的银耳百合羹。有很好的美容作用，百合干不仅能够美容，而且还有清热去火的功效。
玉米须对胃能够有很好的帮助，能够利尿，促消化，消除全身多余脂肪。还能够有着去热消肿的功效，那你的身材越喝越好。
银耳被称之为“平民燕窝”，胶原蛋白的含量非常高，经常吃能够让皮肤又嫩又白，有弹性，补充胶原蛋白。美肤又养颜，在三伏天女人就要多吃这些，让你越吃越漂亮。
说起美容佳品，怎么能少得了野生雪燕呢?野生雪燕含有多种维生素和植物胶原蛋白。泡出来不仅晶莹剔透，而且拉丝明显。
大蒜中特有的大蒜素能够有效的清理血管壁上的脂肪。而且大蒜中含有的成分，拥有抗氧化的作用，能够有效的抵抗皮肤衰老。
在夏天，绝大多数女生的体内湿气过重。每天一杯红豆薏仁，去除湿气更舒心。有健脾养胃的功能，去湿去肿的功效，老少都适宜。
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