【经常吃南瓜润肠通便，防癌抗癌，预防中风，但有几类人最好要少吃】

健康不单纯是属于自己的，你的健康关心着老婆，关心着孩子，关心着亲朋好友，关系着整个家庭的和谐与幸福，甚至于关系着整个社会，你的健康的意义是多么的重要，所以要更加珍爱自己的身体，关注自己的健康，因为你健康了，全家人也就快乐了，亲戚朋友们看着你健康，他们也就快乐了，全社会的人们看到我们健康快乐的精神面貌，也会由衷的替我们祝福。朋友们好，我是你们的老朋友实用养生馆，非常感谢朋友们的一路支持，一如既往对于本人的抬爱以及热力支持，今天我给朋友们介绍一种农村常见的蔬菜，它呢就是南瓜，很多人对这种蔬菜并不陌生，它的营养价值很高，同时也具有很高的药用价值，功效多多，那么南瓜都有哪些功效与作用呢？今天随着本小编一起详细了解下这种蔬菜都有哪些功效和作用吧。

南瓜又称为麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、瘌瓜、番南瓜、阴瓜、北瓜、金冬瓜、冬瓜、老缅瓜、番蒲等等。南瓜富含淀粉、钙、铁、胡萝卜素、维生素C及葡萄糖等均很丰富。具有消炎止痛、补中益气、解毒杀虫的功效。对气虚乏力、肋间神经痛、支气管哮喘、糖尿病等病症有很好的治疗作用。

南瓜对于食管癌和胃癌以及结肠癌均有很好的防治功效，另外还有助于肝、肾功能的快速恢复与增强肝、肾细胞的再生功能。南瓜具有保护胃粘膜及助消化的作用；南瓜能够有效的促进胆汁分泌，防止粗糙食品的刺激，加强胃肠功能蠕动，帮助食物的迅速消化。南瓜能够有效的调节胰岛素的平衡，维护血糖和血压的正常，食用南瓜是减肥食品哦。

南瓜的种子里含有脂类物质，对前列腺增生等泌尿系统疾病均有很好的防治作用。常吃南瓜，还可心使大便通畅，肌肤红润有光泽，尤其对女性具有美容养颜的功效。南瓜可以预防中风，因南瓜里富含的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸都是良质油脂，对中风有很好的预防作用。

什么人不能吃南瓜

1、对南瓜过敏的人不宜吃南瓜。南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。

2、胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者不宜吃南瓜。南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。以上人群在选择食用南瓜或者是南瓜制品的时候需格外谨慎。

3、患感染性疾病和发热症状者不宜食用南瓜粥，以防病情恶化。

温馨提示：不建议与羊肉，醋，菠菜，红薯，带鱼以及红枣同食。

今天为大家介绍了南瓜这么多的功效和药用价值，以及食用禁忌，你学会了吗？希望这些对您有所帮助，如果觉得有用，希望转发出去，让更多的人从中受益，这将是对本人最大的鼓励，在以后的时间里，本人将不遗余力为大家编更好的文章，更有用的文章，谢谢朋友们！

你经常吃南瓜吗？你还知道南瓜还有哪些功效？