高血压是最常见的慢性病，也是威胁心脑血管病最主要的危险因素。想把血压控制在正常范围，除了饮食调整意外，合理用药也是非常重要的手段。

不过，现在关于降压药，大家还是有很多偏见、误解。

误会不解除，很多患者就没办法安心规范用药，总是吃吃停停，对身体的伤害非常大。

下面，就最常见的 4个错误，给大家做个解答，希望能解除大家对降压药的误解，在医生的指导下规范用药，控制好血压，健康生活。

估计血压高低，凭感觉用药

有的人认为，只要没有不适症状，高血压就不用治疗，这是非常错误的。

血压的高低与症状的轻重不一定有关系，大部分高血压患者没有症状，有些人血压明显升高，但因为患病时间长，已经适应了高的血压水平，仍没有不适的感觉，直到发生了脑出血，才有了“感觉”。

高血压是用血压计量出来的，不是感觉出来或估计出来的。因此，没有不适感觉，并不能说明血压不高；高血压患者应定期测量血压，如每周至少测量血压1次，不能“跟着感觉走”。

担心“抗药性”，拖延用药

很多年轻患者被诊断为高血压后，不愿意遵医嘱服药，担心降压药会产生“抗药性”，用得太早会导致以后用药无效，趁现在症状不重就不用药——这都是非常错误、十分危险的观念。

降压药不会产生耐药性。除非早期的轻度高血压，通过严格坚持健康的生活方式而降压达标者不需要用药外，其他患者都是越早服药治疗获益越大。

血压升高的主要危害是不知不觉中损害全身的大、中、小血管，损害心、脑、肾等多个器官的功能。血压控制得越早，能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害，其远期预后越好；不要等到发展到心、脑、肾脏器受到损害时再用药，那时，就已失去了最佳治疗时机。

血压正常就擅自停药

有些患者服药后血压降至正常，就认为高血压已治愈，而自行停药。这是非常有害的做法。

高血压和伤风感冒不同，高血压不能治愈，只能通过综合治疗被控制，这就需要长期甚至终身服用降药，“坚持服药是高血压患者的长寿之路”。停药后，血压会再次升高，血压波动过大，对心、脑、肾靶器官的损害更严重。

正确的做法是，在长期的血压控制达标后，在医生的指导下，小心地逐渐减少药物的剂量和种类，一般只对那些能够严格坚持健康生活方式的患者可以减药量；在减药的过程中，必须监测血压的变化。

只服药，不监测血压

有些人以为只要服药就万事大吉，不关注自己的血压值，不定期测量血压，这样不能保证血压长期平稳达标。

其实降压原则非常强调个体化用药，其中一项便是坚持定期对血压进行监测并记录，以便掌握用药与血压变化的关系；了解需要用多大剂量或怎样联合用药，才能使血压稳定在理想水平。

日常降压方式：

1、运动：研究学家表示，每天平均运动30分钟对于降低血压来说至关重要。

2、饮食方面：对于血压正常或偏高的患者来说，限制食盐量会起到很好的效果。香蕉中所含的钾会产生与食盐相反的作用。所以，每天吃些香蕉是很必要的。

3、生活习惯：不要抽烟、减少饮酒，减掉多余的重量可以降低血压。且体重过重会加重心脏的负荷。

4、日常可以多吃点降血压的食品：比如向天果，性凉，解热、收敛，种仁味苦、涩，无任何副作用，为非常难得的一种植物。主治糖尿病和高血压。

向天果树皮味苦涩、性凉可解热、收敛、种仁强壮。长期服用有改善身体机能，提高身体免疫功能、扶正固体，活化细胞、预防老化、延缓衰老，对人体大有益处。

向天果调节血压

向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。

小编提醒向天果食用方法：剥开向天果的外壳，用内果仁。果仁对半掰开，确认内芯为白色。将果仁掰碎，用水直接吞服。用于日常保健的每日1-2次，每次服用1-2粒，于饭后半小时服用效果最佳。注意向天果苦味太重，不建议咀嚼，可适当加点蜂蜜调味。