女人寒气重，莫慌！4种暖宫食物每天吃一点，暖宫驱寒做健康女人

宫寒，顾名思义，就是子宫寒冷!子宫寒冷从广义上划分，分为实寒和虚寒两种。实寒是指贪图凉快而经常饮用或食用过冷过寒的饮品或食物，导致体内寒气郁结，排不出去，从而深入到脏腑和子宫。虚寒是指因自身体内其他原因而产生的湿寒之气，无法排出，深入脏腑和子宫。不管是实寒还是虚寒，都将对子宫产生各种危害

现在的宫寒体质者是越来越多了，宫寒的危害也大，不仅会导致月经不调，经期紊乱，长此以往还会导致不孕不育。其实这种病症除了配合药物治疗之外，饮食调节也是非常重要的方式。告诉您几种驱寒食材，经常吃可以大大改善宫寒体质哦!

1、红豆

红豆可以补血，亦可以除湿。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。

2、黄花菜

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖，脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。有清热、利湿、健胃消食、明目、安神、驱寒暖宫等功能。

3、 薏仁

薏仁去湿气食物，薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，排毒养颜，是肌肤美白的天然保养品。

4、小米

小米不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化。小米粥很适合排毒去湿，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

生命只有一次，健康属于自己，金钱是买不来健康的。“留得青山在，不怕没柴烧。”要学会爱护自己，珍惜自己的健康。在金钱、地位面前，假如以牺牲自己的身体健康为代价，宁可放弃，也在所不惜。