女人别傻傻节食减肥！多吃这几种碱性食物，既营养又瘦身。海带里含有大量的碘，能促进新陈代谢，帮助热量消耗，既营养又瘦身，海带也有丰富叶绿素，是绝佳的碱性食物，常吃海带对肠胃蠕动有很好的帮助，能够促进消化吸收。

大麦若叶的碱性度高达66.5，被誉为“碱性食物之王”大麦若叶是公认的碱性食物，含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，可帮助消脂。

魔芋是一种很好的碱性食物。魔芋中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，既能减瘦身，又能饱腹。经常吃还能平衡身体的酸碱度，还能为身体补充营养。

黑苦荞是荞麦中珍品，被誉为“五谷之王”，饭后喝一杯，刮油解腻，苦荞茶喝起来有种粮食的香气，就算是经过多次冲泡，营养也都能够被完整的保存。

女人别傻傻节食减肥！多吃这几种碱性食物，既营养又瘦身。五谷杂粮粉都是低热量高营养，每次想吃零食的时候就可以当喝代餐粉食用，能够增加饱腹感。黑豆粉，营养丰富、醇香可口，既营养又瘦身。