胖女人肚子鼓鼓很难看，多吃这几种食物，刮油排毒减掉大肚腩。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘。它的高含量纤维素在肠内可以减少人体对脂肪的吸收。

夏天来上一杯大麦若叶青汁，满足“口腹之欲”的同时，还能美容养颜抗衰老和减肥瘦身，一定会成为你今夏最爱单品之一。植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。

五谷粉的口味香甜可口，好吃不腻，而且百吃不胖，每一口都是厚实饱满，口味独特有嚼劲，保留杂粮最初的风味，肉厚软糯，让人吃了一口就不想停下来，回味无穷，真的是最自然的美味，而且还能预防近视。红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、预防结石、健美减肥的作用。同时，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，皂角米能够促进人肌体的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，让体内一身轻松。

葛根木瓜粉五谷杂粮粉红枣魔芋粉有着一定的滋养胃部的好效果，可以帮你调理身材，还可以滋润养胃，现在不分老少都在喊着要减肥，纯天然的五谷杂粮粉，可以有效的减少脂肪。

荞麦茶不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效，它可以保持体内胶原蛋白水平，美容养颜，减少细纹;健胃排毒，帮助减轻体重。黑苦荞有植物界“黑珍珠”之称，是一种非常好的茶饮，尤其是肥胖人群更应该多喝，他还有降血脂，清除多余脂肪的作用。