老慢支，全称老年慢性支气管炎，属于慢性支气管炎中的一类。慢性支气管炎是临床常见的呼吸系统疾病，以咳嗽、咳痰为主要的临床症状，每年发病持续3个月，连续2年或2年以上。慢性支气管炎一般多发于中老年人，且多于冬季会急性发作。那老慢支病友，在冬季该如何预防急性发作呢？如果有相关症状，又该如何护理呢？

由于老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐退化，免疫力降低等，所以成为慢性支气管炎的易发人群，并且病程反复，难以治愈。因此在冬季更应注意，积极预防急性发作！

一：饮食调节

加强营养，多吃一些富含高蛋白质的食物（如鱼，肉、等），多吃新鲜的蔬菜水果，少吃煎炸、刺激性食物（如辣椒、酒、咖啡，等）。

二：增强体质，预防感冒

如可适当运动，如打太极、散步、等；在流感高发季节，尽量减少到人群密集的场所，和注意家人患有流感时相互间感染，可接种流感疫苗或戴口罩。冬季外出时，注意颈部的保暖，预防冷空气对呼吸道的刺激，诱发气管收缩，等。

三：增强免疫力

可适当使用免疫调节剂或中医中药。如胸腺五肽、胸腺法新、细菌溶解产物，等；同时可使用山药、白术、党参、莲子等药材进行食疗。

而当老慢支病友出现不同程度的咳嗽、咳痰、喘息等症状时，除了上述3点外，还可做以下护理！

1，及时就医，遵医嘱用药

2，痰多黏稠者，可适当多喝水，稀释痰液。同时可进行有效的咳痰训练：采取坐位或站立，上身可稍微前倾，缓慢深呼吸，并屏气几秒钟，然后张口连续咳嗽3声，且咳嗽时保持腹肌收缩，腹壁内缩，或者用手进行上腹部的按压或拍背，帮助进行有效咳嗽。以上咳嗽动作完成之后，缩唇将剩余气体尽量呼出，以上动作连续进行2-3次的训练，在间歇几分钟后再重新开始。

3，平时可进行腹式呼吸训练：可采取仰卧、坐位或站立状态，放松全身，吸气时最大限度地向外扩张腹部，使腹部鼓起。然后缓慢呼气，最大限度地向内收缩腹部。

4，心理护理：家人应多体贴患者的心态，多关系患者。而患者本人应多了解疾病的相关知识，积极配合医生的治疗。

冬季虽是呼吸疾病的高发期，但经过有效的预防与护理，老慢支病友仍然可轻松渡过整个冬季。

参考文献：

程红.老年慢性支气管炎的临床观察及护理分析.世界最新医学信息文摘.2018,,18(87)