女人不想老太快，平时多吃这几样碱性食物，保养卵巢显年轻。对于女性而言，延缓衰老最好的办法就是保养自己的卵巢。黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的功效。

黑芝麻核桃黑豆粉含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。

百合可以保养卵巢，有效推迟女人衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。百合集多种营养成分于一身，历来被公认为是滋补佳品，能够促进卵巢的排毒，经常吃百合干还具有抗衰老的作用。

黑糖也是保养卵巢的佳品，黑糖中的天然成分，可以帮助清除卵巢内的毒素，调理内分泌，从内而外改善女性皮肤。经期的时候用黑糖泡水喝能够补血益气，又能够滋补身体， 有助于排出卵巢毒素显年轻。

山楂主要含有山楂酸和柠檬酸以及维生素c和碳水化合物等成分，还能起到降低血脂的作用，女性朋友多吃山楂，可以起到保养卵巢的功效。山楂红枣水中含有维生素C、氨基酸，还含有黄酮类物质，它们可以美白净化肌肤，还可以起到延缓衰老的作用。

在花茶类中，玫瑰花茶属于“女人圣品”，有美容养颜、活血化瘀和调节内分泌的功效;长期喝能起到减缓卵巢衰老的作用。日常生活中经常饮用玫瑰花茶可起到美容养颜的作用;让我们的皮肤青春永驻。

皂角米中胶质浓度比较高，能够补充天然雌激素，促进卵巢排毒，使肌肤细腻有弹性。皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，用来当每天早上的早餐再也适合不过了。