今天的萧静从回家后就一个人气鼓鼓的坐在了沙发上，慰杰看她丝毫没有吃晚饭的意思，便起身把屁股挪到了她的身边用恶搞的语气调侃道：

“花姑娘滴，你滴，怎么不吃饭滴干活？”

“去去去，我胃疼着呢，别烦我”妹子好像并不领情

“胃疼？没听你说过你有胃病啊”知道萧静不吃饭的原因后他便立马严肃了起来。

“我才没胃病，是前面下飞机后突然才胃疼的！”

“那是在飞机上吃了什么吃坏肚子了？”慰杰努力的想帮她找到病因。

“别提吃东西了，我服务旅客到现在连一口水都还没喝，期间还被一个猥琐大叔骂了一顿，气死我了！”

“他怎么骂你了，快说来听听！”不得不说男人有时对于打听八卦的浓厚兴趣丝毫不亚于女人。

“还不是我在服务其他人的时候没来得及给他饮料嘛，他便在客舱里盯着我骂，还找乘务长投诉我！真是不讲道理！”

“那你就生气了？还气到自己胃疼？”

“废话，换你你不委屈啊！”萧静依旧愤愤不平的抗议着。

“好吧好吧，我有一个办法说不定可以帮你缓解一下疼痛，要不要试试？”说着还未等到女孩的同意他便一把抓起萧静的左腿搁在了他自己的双腿上开始寻找起了穴位。

在按了半小时“三足里”后，萧静好像好了许多站起身说到：“看不出你的按摩技术还真不错，现在已经舒服多了，走吧，我饿了，我们一起去密西密西吧~。”

以下专业科普：

我国即是胃病大国又是胃癌大国，如果以国家进行划分，我国则是世界上所有国家人群中胃最不好的国家之一，胃癌发病和死亡人数约占全球发病死亡人数的50%，在全国范围内的普查中，已经患有或曾经患有胃病的人数占到全国人数的80%，这些数字都并非虚张声势。

从胃炎发展到胃癌可能只需几步，由于人体内脏的感觉比较迟钝，很多人发现胃癌就已经到了晚期。但其实只要我们在病前做好预防，病后及时发现问题，就有可能制止或扭转病情的发展。

任何胃再好的人去做胃镜时都可能检查出有浅表性胃炎，它是由胃部黏膜受到损伤而造成的。而这种黏膜受伤的情况可能只是暂时性的，它可能时好时坏，你今天去做胃部检查可能没什么问题，明天就可能因为黏膜受到一些损伤碰巧就查出了浅表性胃炎。有时在我们身上有地方发炎了不一定就是因为细菌感染所造成的。炎症的表现形式主要就是：红、肿、热、痛。那浅表性胃炎也就能形象的联想到是胃黏膜发红发热或者出现了肿痛的症状。

那是什么原因引起这些症状的呢？

我们的胃黏膜特别容易损伤，也特别容易恢复， 个人的情绪、睡眠问题、进食时间不稳定、缺少运动都可能对我们的胃黏膜造成暂时或持续性的损害。如果今天你的老板骂你了，可能你的情绪出现了剧烈波动，胃黏膜的一部分就会受到刺激造成损伤引发轻微的胃部疼痛或不适，而当明天又因为你的项目完成的不错推动了公司的发展，老板一高兴给你加了工资，你的好心情可能又会帮助胃黏膜的修复，使得胃的疼痛得以缓解，这就是为什么我们一直会说胃是人体第二大情绪器官的原因了。

说到这里再更深入的补充一些内容：“如果持续的浅表性胃炎一直发展就会转变为萎缩性胃炎，它和浅表性胃炎不同的地方在于它的炎症反应会更重，胃黏膜上分泌胃液的腺体会减少。一般按年龄来判断，由于长期生活压力、饮食不规律的影响，35岁以上的成年人多少都会有一些轻度的萎缩性胃炎。很多人大多会停留在浅表性胃炎和萎缩性胃炎的阶段内。

而少部分人由于后期强烈的生理反应去检查后才发现自己是胃癌患者。从浅表性胃炎到萎缩性胃炎再到胃癌期间还会发生两次的转变——肠上皮化生和异型增生。肠上皮化生是指肠黏膜长到了胃中，由于肠液和胃液的PH值是不同的，由于酸碱度不同的它们共处在一起就对彼此的生存环境造成了影响。而一旦发展到肠上皮化生的情况，在临床上通过观察发现这种病情已经是较难逆转了，它带给人的感觉是可以和之前的胃炎一样轻到只是隐约的疼痛，也可能根据个人的体质不同重到影响正常的生活。而发展到异型增生的患者，经过医学界的统计轻度的异型增生和中度异型增生发生癌变的几率各为5%和10%。而一旦到了重度的异型增生癌变的几率将会递增到20%。

我们再具体来看看常见的能影响胃健康的3种不良因素

1. 饮食时间不规律:

到了饭点人自然也就饿了，此时胃部会自动分泌大量的胃酸用以消化食物，可对于进餐时间不规律的人来说过了饭点还未进食，胃酸就会在没有食物消化的情况下去刺激胃黏膜，久而久之就会造成胃炎的发生。

2. 压力、负面情绪：

这部分内容上面已经详细讲到过，这里不再一一赘述。

3. 缺乏运动：

缺乏运动的人容易导致腹部肥胖，脂肪在腹部的囤积会最明显。腹部肥胖会造成腹腔压力变高，导致胃的蠕动出现问题，有一种相关的疾病叫胃食管反流症，它会把胃酸往上挤，有些患者的烧心和反酸症状就是它造成的。

最后给大家推荐一首中医里的四总穴歌，它能通过中医穴位按摩的方法尽量改善和预防生活中的一些不良因素给我们身体带来的不适：

1. 肚腹三里流：腹部区域的不适可以经常去揉按腿部穴位的足三里。

2. 腰背委中求：腰背部位的酸痛则可以去按委中穴。

3. 头项寻列缺：头部和颈部的不适症可以通过肺经上的列缺穴进行缓解。

4. 面口合谷收：脸部和嘴部的问题则可以取手上的合谷穴进行揉按。