吸烟有害身体健康，这是大家都知道的事。但是知道归知道，可每年的烟民数量却一直在增加。都说吸烟容易，戒烟难。吸烟有害身体健康，我们又很难戒掉，所以今天就给大家说几种不错的天然茶饮，它们不仅营养丰富，关键是能帮助我们降低香烟的危害！
鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害。
现在很多人都知道抽烟是有害身体的，他们想戒烟可使总是戒不了，控制不住自己。现在，如果你想戒掉的话，你可以每天为自己做一件健康的事情，那就是多喝鱼腥草茶。
薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能，对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效，是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，还是温和的镇静饮料。
薄荷茶能够产生清凉的感觉，饮用后由体内慢慢发出一种沁入周身毛孔的感觉，唇间与薄荷叶碰触的那一刹那，独特味道就在帮助你消除口臭，让你满嘴都都薄荷的香味，清清凉凉的非常有感觉。
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。这样的金银花茶也是烟枪们首选的花茶，它能帮助你清理你肺部的垃圾哦。金银花具有对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
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