【常吃葡萄有5大好处，特别是对女性，美容养颜，补气血、还抗衰老】

葡萄是我们日常生活当中比较常见的水果之一了，相信喜爱吃葡萄的朋友是非常多的，尤其是女性朋友们，常吃葡萄不仅能美容养颜，还能帮助女性朋友们抵抗衰老，下面我们具体来看看常吃葡萄对身体的好处吧。

吃葡萄好处一：由于葡萄中含有丰富的有机酸、氨基酸、维生素等营养物质，对于神经衰弱而引起的失眠，有很好的缓解作用。但是，切记晚上睡觉前吃葡萄，不然尿多，容易影响睡眠。

吃葡萄好处二：葡萄具有润肺的作用，长期吸烟的人，多吃点葡萄，可以帮助肺部毒素的排泄，并且，还可以祛痰。

吃葡萄好处三：很多女人都知道葡萄的这个功能，而去吃的。由于葡萄中含有丰富的维生素，而维生素又是天然的抗氧化剂，经常吃葡萄，可以延缓女人衰老。并且，由于葡萄中含有一种黄酮，这种物质可以有效地抑制黑色素的产生，从而使女性皮肤红润光滑。显的更加年轻漂亮。

吃葡萄好处四：患有肝炎或者肝不好的人，平常多吃点葡萄，可以减轻腹水及下肢浮肿的作用。并且，对肝炎中的肝细胞具有很好的恢复作用。

吃葡萄好处五：人到了40岁后，血管的韧性开始下降，血栓这个时候就比较容易产生，而葡萄可以有效地缓解血栓的形成，对预防心血管疾病有很好的效果。

温馨提示

葡萄虽好，但是吃葡萄时，千万不要和这4种食物一起吃。

1、海鲜

葡萄不要和海鲜一起吃，由于葡萄内含丰富的鞣酸，而螃蟹及海虾等海鲜中含有丰富的蛋白质与钙。一起大量食用会有中毒的风险，最好要间隔3小时。

2、牛奶

由于牛奶中的蛋白质与葡萄中的果酸会发生化学反应，使蛋白质凝固，导致牛奶中的营养成分无法被吸收，严重者，还会导致腹泻。

3、钙片

由于葡萄中的鞣酸容易与钙片发生发生化学反应，使钙被凝固成结石，从而容易导致结石的发生。

4、人参

人参中含有丰富蛋白质，葡萄中的鞣酸与人参中的蛋白质易发生化学反应，形成沉淀，会影响人参吸收，还会降低人参的药效。

您经常吃葡萄吗？您对葡萄的功效有多少了解呢？