爱养生爱健康更爱生活，朋友们好，我是你们的老朋友实用养生馆，非常感朋友们的一路支持，一如既往对于本人的抬爱以及热力支持，今天我给朋友们介绍一种农村常见的野瓜，它呢就是马泡瓜，又叫马宝蛋，小野瓜等，它有很多功效，大家或许不知道，马泡瓜是可以直接食用的，那么马泡瓜有哪些功效与作用呢？今天随着本小编一起详细了解下食用马泡瓜有哪些功效和作用吧。

可能很多人没听说过马泡瓜，但实际上在野外经常可以看得到，它是一种野生植物，而且药用保健价值是非常高的。马泡瓜，又名马宝蛋、小野瓜、小马泡、毛皮瓜、绿锒铛瓜，是一年生葫芦科匍匐或攀缘草本植物。马泡瓜的藤蔓枝叶和普通甜瓜的几乎是一样的，在没有结果之前很难把两者区别开，只有在黄色的小花凋谢，结出一个个圆溜溜玛瑙似的小果。它富含大量的维生素，可以提高人体的抗病能力，同时还能够延缓衰老，对于解酒防醉也有很好的效果，常见的吃法就是去皮生吃，但是要等到成熟之后，如果未到酸苦的话，就暂时不要吃。

马泡瓜的功效与作用

1、抗肿瘤

马泡瓜中有含有大量的维生素C，这种物质可以提高人类身体的抗病能力，也能提高免疫细胞的活性，能抑制癌细胞的生成，平时适量食用，能起到良好的抗癌作用。

2、延缓衰老

延缓衰老也是马泡瓜的重要功效之一，它含有一些维生素E,这种物质是天然的抗氧化成分，能延缓衰老也能延长寿命，另外马泡瓜中还一些黄瓜酶存在，这是一种天然的活性物质，能加快细胞代谢，平时用马泡瓜涂抹面部，能起到滋养肌肤和细嫩肌肤的重要功效。

3、解酒

解酒防醉也是马泡瓜的重要功效之一，马泡瓜中含有多种氨基酸，基保丙氨酸和谷胺酸等物质的含量都比较高，它们能提高肝脏的解毒能力，能让减少酒精对肝脏的伤害，同时也能让酒精毒素分解，并排出体外，从而也就起到了不错的解酒作用。

4、降血糖

马泡瓜有降血糖的作用，其中的果糖和葡萄糖甙等因为一般不参与通常的糖代谢，所以现在很多糖尿病人用黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖也不会升高，有的还会降低。

5、减肥

马泡瓜有减肥强体的作用，其中的丙醇二酸可抑制糖类物转为脂肪。纤维素促进人体肠道内腐败物质的排除，降低体内胆固醇，能强身健体。

温馨提示：马泡瓜性凉味苦，不适合腹痛腹泻、脾胃虚弱、肺寒咳嗽的人，因其性凉，胃寒的人吃了有可能腹痛泄泻。

今天为大家介绍了食用马泡瓜的功效和作用，以及它的禁忌人群，你学会了吗？希望这些对您有所帮助，如果觉得有用，希望转发出去，让更多的人从中受益，这将是对本人最大的鼓励，在以后的时间里，本人将不遗余力为大家编更好的文章，更有用的文章，谢谢朋友们！

你见过这种瓜吗？你的家乡管这种瓜叫什么名字呢？