日常生活中，对于部分人来说，喝酒是不可避免的。朋友聚会时、公司聚餐时、家里有客时等等情况，都不可避免的需要喝酒。对于喝酒是好是坏这个问题，一部分人觉得只要是酒都对人体有害，一部分觉得只要不酗酒，适量的喝点酒反而对身体有好处，不同的人有不同的看法。那喝酒对我们的身体到底是好是坏呢？那些坚持每天喝一杯白酒的人，现在身体还好吗？结果可能很多人都想错了。
1.降血糖
现在甜食饮料等零食越来越普遍，无论是老年人还是年轻人，患糖尿病的几率都大大增加。想要预防糖尿病，除了健康的饮食习惯很重要，白酒也能帮我们降低身体中的血糖，所以说每天坚持喝一杯白酒对降血糖也有一定的作用。
2.预防心血脑管疾病
生活中，有大部分的中老年人都会被心血脑管疾病困扰。我爷爷也是其中之一，但是我奶奶身体却很健康，究其原因，可能就是奶奶每天吃饭的时候都会喝点酒。相关研究也表明，每天坚持喝杯白酒确实可以降低血栓发生的几率，从而降低心血脑管疾病发生的几率，不仅如此，每天坚持喝杯白酒还可以强身健体。
3.缓解疼痛
年纪大了，身体的各项机能活动也会变得缓慢，就会感觉身体开始吃力，各种疾病也随之而来。这其中，关节性疾病是中老年人中比较常见的，这类疾病表现为每到天气转凉或者是阴雨天的时候，关节就会开始疼痛。这时候喝一杯白酒可以帮助我们缓解关节的疼痛，对我们的身体也有一定的好处。
喝酒并不是有害无益的，只要控制住自己，不要贪杯，不要酗酒，坚持每天一杯白酒，对我们的身体反而有好处！
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