每年冬天，属于血虚体质的慰杰一到晚上坐在沙发上看电视时手脚就会不自觉的凉下来，整个身体除了穿着衣服的中间半截是热乎的，其他裸露出来的四肢几乎全是冰凉的。如果睡觉前不用热水泡泡手和脚，就算在被子里捂一整晚手脚也热不起来。但自从他当上了营养师并从书籍上知道了多种膏方的详细作用后，他便有了自制膏方改善身体状况的能力。

膏方最早发源南方，后遍及全国。大家对于膏方一直以来都有一些错误理解。膏方其实不只是老年人的滋补专用品，也并不一定非在冬季才能进补。

膏方在古代又称膏滋，原为宫廷御医为皇亲国戚治疗疾病、调理身体之用。在现代，区别于中药汤剂: “汤药一般对于急性病疗效较显著，而膏方对于现代人的一些慢性病有较好的调理效果，对于一些年青人的体虚问题以及亚健康等症状也有比较好的疗效。

今天介绍给大家的就是三种“对症下药”的膏方种类。

1.手冷脚冷

根据手脚冷从病因上的判断我们可以把它区分为实症和虚症。而导致手脚冷的原因也分为三类：

1. 运动不足，阳气无法四布

2. 减肥过度，导致脾胃耗损过度

3. 先天体质属于血虚、痰阻类型。

1.对于减肥过度造成的手脚冰冷或者已经确认了体质属于血虚、气虚类型的人群可以试试「潞党参膏」这种单味膏方。党参的产地决定了它的品质。产自山西长治的党参是党参中的一级品，它价格实惠、有健脾益肺、养血滋阴的功效。用250克的长治党参加水重复煎煮四次（每次煎完倒出加水再次煎熬，如此四次），最后把浓缩在一起的党参汁加入蜂蜜调至浓稠即可调制成「璐党参膏」。民国中医大师梅鹤龄用其一生心血专门研究多种宫廷膏方，而此膏方也被证明曾在古代被包括武则天、慈禧、杨贵妃在内的多位贵妃使用过。

膏方服用有何禁忌？

一般我们在服用膏方后的三小时内不要喝浓茶、浓咖啡以及生吃萝卜，这些都会影响到膏方的疗效。而三小时过后则和适当饮用一些淡茶水咖啡等。

对于从未尝试过膏方的人群，避免食用后的一些身体不适因素，如果需要用到非性平的膏方调理身体，一般我们会在医生建议下提前两周的时间先行食用开“开路方”。它的作用主要是调理气血和肠胃，让身体适应一下中药并测试人体对于各种药物的敏感性防止中药过敏。

2. 失眠

失眠问题其实由来已久，并非是现代人的专利。古人就时常会为了失眠而苦恼，只是失眠现象在我们当今的社会背景下已经越来越多。

古人针对失眠会用到茯苓膏来调理症状。《神农本草经》指出茯苓有安神、祛湿、美白护肤的功效，但显然只有一味茯苓药材的膏方已经无法缓解现代人多种多样失眠病症的要求。这里推荐综合了6味药材的「茯苓美容膏」。添加了茯苓在内包括酸枣仁、桑葚、熟地、阿胶、蜂蜜的这味膏方有对于长期严重失眠所造成的阴液不足、耗精伤血、虚不得眠等症状都有良好的缓解作用，但这味膏方在服用前仍需医生辩证后，根据个人体质、慢病情况进行配制。

对于常温下的膏方如果储存不当可能会出现霉变的情况，这里建议平时在食用前和食用后可以放在冰箱内进行冷藏，服用时可以用调羹挖一小勺温水调服。服用膏方的前几天建议每天只服一次，也就是俗称的试膏，确定服下后身体没有任何的不适，之后可以早晚各服一次。需要注意的是调理脾胃的膏方最好在每日早晨空腹和傍晚饭前半小时服用效果最佳。调理脾肾的则是早晨空腹和傍晚饭后服用。

3.免疫力低下

古代其实没有免疫力的说法，而中医所指的人体正气就是免疫力。免疫力低下的人容易疲劳、感情淡漠，对任何事都提不起兴趣，还容易感冒和过敏。针对免疫力低下需要补充正气的人群我们推荐「五味子膏」，五味子在中药中属于味酸、性平的药材，有补肾、固涩、保肝养肝、宁心安神和补五脏的功效。因其补虚提正气所以对提升机体免疫力效果很好。

现在对于膏方的服用人们已经不再满足于冬季进补，市面上也早已出现“四季膏”的说法。但每个季节服用的膏方在补发上都有一定的特点：春天需要平和补，夏天清补，秋天润补为主，到了冬天则需温补。

针对各种人群的补发最后和大家科普一下。因老年人年老体弱，膏方的运用多以补脏器，调气血为主。中青年由于工作压力大，在服用膏方时应以调节代谢和改善亚健康的状况为主。儿童如果先天体虚，则以调脾胃的膏方为主，但必须谨遵医嘱服用，不然可能会造成性早熟哦。