日常生活中我们都知道吸烟对健康有害，尤其是对肺部的伤害，但是很多人还是没有办法控制自己每天都在受烟毒的侵害，那如果实在戒不了烟，可以通过一些食物来减小吸烟对身体的危害。
今天给大家推荐的就是鱼腥草。鱼腥草，大家可能经常会听到这个名字，但是却不是很熟悉。因为鱼腥草的味道和榴莲一样很特别，很多人呢没有办法接受。鱼腥草呢还叫折耳根，最常见的吃法就是凉菜，不过对于长期吸烟的人来说，可以啊将它晒成干以后泡水喝，能起到很好的清肺润肺的作用每天早上起床以后就可以泡一杯喝帮肺部洗洗澡，
如果有时间的话可呀取一定量的鱼腥草用冷水浸泡一会儿，然后用小火煎熬，等水沸腾之后就可以喝了！如果先麻烦的话可以直接泡水喝，每天坚持喝一段时间后可以帮助我们肺部排毒，能很好的养护肺部，大家不妨试一试！
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