胃癌是我国最常见的恶性肿瘤，常言道：“十人九胃”，并且我国胃癌的发病率占世界的首位，

在我国，胃癌的现状出现“一高三低”的局面：

就是发病率高；

早起的诊断低；

根治的几率低；

存活几率率降低；

并且由于早起的胃癌患者70%，没有太明显的表现，一些人认为是消化不良，胃炎等症状，

据统计，胃癌的漏诊和误诊率高达27%，4个人中就有1个漏诊、误诊，

在日本早期胃癌约占新发现病例的50%-60%,

韩国为30%-40%，

而中国早期胃癌发现的比例不超过10%。

主要因为不及时的检查，以及大多数人选择抽血、CT、彩超、钡餐，而这些方法无法最准确的发现胃癌的早起，

而90%胃癌都是通过胃镜发现，所以最有效的方法是胃镜，但是很多人不愿意接受胃镜检查，

一旦手上出现这4种表现，十有八九是胃病，赶快就医！

一、手掌处有斑块

红斑：手上出现红色的一块一块的，那就说明，你有胃热的症状，胃热会导致人消化不良，胃有烧灼感，还有就是我们常说的：“烧心”的感觉。

白斑：手上出现白色的斑点，一定要小心浅表性胃炎的发生，这是胃炎很明显的变现，并且伴随着恶心，上腹疼痛的感觉。

褐斑：如果手上出现圆形或是椭圆的褐色斑点，那要小心胃溃疡的发生，胃溃疡是胃癌的最危险的信号，所以及时检查治疗。

二、手掌发白

手掌出现区域性的偏白，说明肠胃功能紊乱，代谢异常，运化功能减弱，同时可能伴有浅表性胃炎，

脾胃先天之本，主运化，一个人的脾胃功能差，营养吸收弱，气血运行不畅，出现手脚无色，贫血等症状，所以中医养生先养脾胃。

三、大鱼际有井字纹

就是大拇指的根部和生命线中间，出现井字纹，或是横纹，看着很乱，很多的小细纹，

这说明你的吸收消化的功能很弱，胃功能下降，早起预防胃部疾病的发生。

四、指甲半月牙有裂痕

半月牙是在手指甲下方1/5处，出现的白色的弧形痕迹，过大、过小都是不正常的，半月牙反应人的气血和营养的状况，而气血营养，都是脾胃运化的，

所以，一旦半月牙出现裂痕，那就说明脾的统血功能，脾胃的运化功能减退，导致气血和营养，不能运输到肢体的末端，这时就要开始养胃了。

除以这4种症状，胃癌的患者也会伴有口臭、恶心、消瘦、便黑等症状，早检查，早预防，才是关键，

医生直言：以下这3种人，一定在你的体检单子上，选择做胃镜的检查！

1、有家族史的人

人体的遗传基因是很强大的，所以家族有胃癌患者一定要小心，尤其是直系3代都有胃癌，这时你一定要做好每年的体检或是做胃镜的检查。

2、有胃病史的人

曾经有过胃炎、胃溃疡、甚至是胃粘膜损伤等一系列疾病的人，所有的癌症都是一点的一点的“积累”的，所以建议做一次胃镜检查一下胃的健康情况。

3、有幽门螺旋杆菌的人

幽门螺旋杆菌导致慢性胃炎、胃溃疡等胃病的元凶，同时也是因为有胃炎或是胃病才会产生幽门螺旋杆菌，而研究发现，感染幽门螺旋杆菌会患胃癌的危险增加了3-12倍。

一旦手上出现这4种表现，十有八九是胃病，这三种食物医生都不吃

1、少刺激

刺激的食物是最伤胃黏膜，辣，烫，冰的食物，都会导致为食道、胃粘膜损伤，导致胃急速的收缩，造成胃炎、胃溃疡、或是萎缩性胃炎，甚至是胃癌的发生。

2、少腌制（烧烤）

腌制：亚硝酸盐含量较多，进入到胃里可能转变成具有强烈致癌性的亚硝胺，亚硝胺是强烈的致癌物，

熏烤的食品：由于受到高温作用，会形成有致癌作用的物质，像苯并芘、杂环胺等，

研究发现，经常吃这类食物的人，胃癌的患病率要高出正常人4倍以上，

3、少烟酒

烟草：含有的硫氰酸盐，大大增加致癌物质亚硝胺的合成，诱发胃癌的发生。

饮酒：损伤胃粘膜，增加胃炎的发生，诱发十二指肠溃疡，以及胃癌的发生。

临床研究，酗酒者胃癌的几率是一般人的2倍，吸烟者胃癌的发病率是一般人2.4倍，既酗酒又嗜烟的人，胃癌的几率高达15.5倍！

生活中预防胃癌，养好胃，谨记多做3事，胃会越来越好！

1、要喝养胃茶水

茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势，喝茶也是养生之道，

两餐之间，泡一杯蒲公英黑苦荞茶，养胃消炎，杀灭幽门螺杆菌。

配方：取蒲公英和黑苦荞，二者搭配在一起，每日取3~5g热水冲泡即可。

清代《外科证治全生集》中道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

蒲公英，入胃经，有很好的养胃效果，对于清胃热、消胃炎，防治胃痛，杀灭幽门螺杆菌等均有一定的作用。

也是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎有效，可起到缓解胃炎的作用。

黑苦荞，《本草纲木》记载，“降气宽肠磨积滞， 消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”。

黑苦荞，能消除积食，具有益气力、降气宽肠健胃的作用。

其与蒲公英搭配，对于养胃、消积、胃脘痛，有很好的效果。

平时也可以适当的饮用一些，红枣茶、茉莉茶、红茶等，都是有养胃健脾的功效。

2、常吃“三黄”

1. 小米：小米营养全面，尤其是小米的糊糊，是有保护胃黏膜，滋养脾胃的功效，所以小米粥是最养胃的食物。

2、木瓜：含有的木瓜酵素，增加蛋白质的分解，蛋白质有保护胃黏膜的作用，同时木瓜有促进消化，针对胃炎、胃疼有一定的效果。

3、南瓜：中医理论讲，黄色的食物入脾胃，并且南瓜中含有果胶，修复胃黏膜，减少胃溃疡的发生。

3、常按2处

（1）五指的指缝：有很好的补脾养胃，调理五脏的作用。

（2）胃口处：双手搓热，按胃口，或是用热敷，暖胃养胃。

经常做这些小动作，不仅养胃，健脾，促进消化，并且又增加脏腑的功能，但是摇拍坚持。