关于猝死的新闻比比皆是，只要在搜索引擎当中输入猝死二字会出现n多条关于猝死的新闻，十几天之前一位三十六岁的券商猝死离世的消息引发金融圈对健康的关注，仔细了解会发现，猝死多数出现在进行高强度工作中的人群中，如果可以及时了解猝死的征兆及原因可能会起到有效的预防效果。

认识猝死的征兆帮助你悬崖勒马

首先---胸闷

如果在短时间之内突然出现胸闷的症状，虽然说可能在休息一段时间之后会有所好转，但是也代表着身体可能出现异常，这可能是冠心病的征兆。突然性的胸闷可能是因为冠状动脉粥样硬化斑块不稳定导致的，而且这些斑块随时都可能会破裂，一旦破裂导致血管堵塞就可能会引发心肌梗死。

对于那些以前就胸闷，在一段时间之内症状更加频繁明显的人群，则代表着以前动脉粥样硬化斑块比较稳定，但是现在却出现了轻微的破损，而且随时都可能会更加严重造成更大的破损，如果不加以控制会导致心肌梗死的情况出现，一定要尽快到医院进行治疗，把握最佳治疗时间。

其次---心慌

心慌一般出现在心率加快的人群身上，是心率失常的一种表现，虽然说这种情况在生活中较为常见对健康的危害较小，但是如果频繁发作，则很有可能发展成为室颤，而室颤这种疾病在发作之后很可能导致患者在几分钟之内死亡。

再次---晕厥

晕厥是猝死出现之前非常典型的特征，有可能是心跳突然停止或者减慢导致血液供应不及时出现脑供血不造成的，迷走神经张力过高以及窦房结疾病都可能会导致昏厥，有些在几秒钟之内会恢复，如果不能及时恢复就会导致猝死发生，因此出现不明原因的这种现象要首先了解原因，然后及时治疗。

猝死的征兆有很多种，比如眼前突然发黑，或者四肢麻木，也有可能出现胸口剧烈的疼痛以及紧缩感，当出现这些征兆之后不可马虎要第一时间进行治疗。猝死是非常严重的一种情况，为保障身体健康，还是要从预防着手，这就需要搞清楚猝死的原因。

猝死原因

1、熬夜

睡眠时间太短对心脏健康非常不利，因为睡眠不足会导致交感神经紧张、血压升高以及心律不齐，长时间下去就可能会引起冠心病。

2、疲劳

我们平常看到的猝死案例基本上都是因为过度疲劳导致的，长时间体力以及心理方面的压力当积累到一定阶段之后就会步入病态，让心脏超负荷工作，而过度疲劳是导致猝死出现的常见原因之一。

3、剧烈运动

一个人如果平常不怎么锻炼，突然超负荷锻炼会大大增加心脏的工作负担，在血液以及氧气供不应求的情况下心脏就会出现急性缺氧的现象，出现骤停。