泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。今天与大家分享一下白醋的妙用，白醋是我们经常接触的一样东西，具有很多功效，生活饮食方面给我们调味，日常生活起居方面给我们消毒杀菌等，用白醋泡脚了，对脚气是有一定疗效，而且常泡脚底板很光滑。
脚气是属于皮肤真菌性疾病，尤其是高温环境下脚气的症状会更加明显，而白醋是日常饮食上常见的调味品，可以用白醋进行泡脚，白醋具有杀菌的功效，可以有效治疗轻微的脚气症状，达到抑菌止痒的功效。中医认为，醋具有消痈肿，散水气，杀邪毒，止痒收敛的作用。所以用食醋来泡脚确实可以对治疗脚气起到一定的作用，在水中放入白醋将脚放入其中浸泡几分钟可以起到杀菌的作用。
现在进入冬天了，其实很多人都有热水泡脚的习惯，那么我们可以加白醋在里面，对泡脚的效果更好，不仅对脚气有好处，而且还能有助睡眠。现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。主要是因为白醋泡脚的过程中，能促进血液循环，消除身体神经紧张，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒问题。
睡前浴足本来就有安眠的作用，用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋，禁用化学醋、建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡双脚 。如果脚上有伤口的话，最好不要泡。因为泡脚本身就是脚上有细菌，有伤口的话，泡脚的细菌水就会进入皮肤伤口，引起发炎。
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