冬季天寒地冻，稍不注意，穿少点，或是平时身体就比较弱的人，就很容易患上风寒感冒。不仅发烧难受，还不停咳嗽，嗓子疼，有时吃不少药，没有发烧症状了，可是这个咳嗽却是迁延不去，咳嗽个没完，大人还好点，尤其是小孩子，看着孩子咳的小脸通红，做父母的心里更是难受着急，小孩子又怕吃苦药，喂药都是件发愁的事。此时，应对冬季咳嗽，其实可以选择食疗，冰糖具有润肺，清痰止咳的功效，用冰糖和此物一起煮，甜甜的，小孩子爱喝，还能缓解咳嗽，嗓子疼。下面小编就给大家具体介绍下。

冰糖和“它”一起煮水喝，缓解咳嗽，嗓子疼，冬天感冒的人要多吃

1、冰糖雪梨汤

冰糖和雪梨一起煮水喝，有润肺止咳，清嗓利咽的作用，非常适合冬天感冒的人食用，尤其是小孩子。

具体做法：取雪梨一个洗净，然后去除梨核，将冰糖放入刚挖空的梨心处，可以稍加点清水，然后将处理好的冰糖雪梨放到瓷碗里入锅蒸一小时。将其蒸软后趁热食用。这个方法针对肺热咳嗽效果很好，冬天感冒的人不妨多吃哦。

2、冰糖萝卜雪梨汤

白萝卜一般人都知道可以开胃消食，可是你可能还不知道它还有一个功用，就是白萝卜可以止咳化痰，可是具有一定药用价值的，对治疗慢性咽炎具有很好疗效。此方不仅是针对大人，对小孩子也是很管用的哦，感冒的时候吃最好了。

具体做法：取白萝卜一根洗净去皮，然后切片备用。然后再取一个梨，洗净切块。将切好的白萝卜和梨一起放入锅中，加入适量清水和冰糖一起煮20分钟，将汤汁沥出喝汤，果肉弃之不用。

3、冰糖大蒜水

大蒜有杀菌消炎的作用，将两三瓣大蒜用刀拍碎，加适量冰糖和半碗水，盖好后放入锅内隔水蒸熟，一般水开后再蒸15分钟就好了。待大蒜水晾凉后就可以给宝宝服用了。此食疗方特别适合风寒咳嗽。不过，毕竟大蒜有一定刺激性，如果是年龄太小的孩子还是不建议食用，以免刺激孩子娇嫩的嗓子，反而加重咳嗽。

4、金桔糖水

金桔味道酸甜可口，还含有丰富的维生素C，能够解气化郁，化痰止咳，咳嗽时吃点金桔很有疗效。但是因为金桔有些酸涩味有人不爱吃，只要加上冰糖泡水，就可以去除桔皮的涩味，还能更好发挥金桔的功效。

除了上述做法还可以将金桔加上雪梨和白萝卜一同榨汁喝，三者搭配效果更强，非常适合冬季用来止咳润肺。不仅如此，常喝点金桔雪梨汁还有助于提高人体免疾力。

这些食疗小方法，都是我们日常常见的小食材，效果很好，大家不妨一试。

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