现在生活的工作中往往会给人带来一些压力，让人的身体变得越来越差，想要自己的身体好有活力就要给自己好好调理一样，只要每天白开水中一物就可以有效地帮助你，让身体状况越来越好。

每天水中加一物的时候能够很好地把身体调理好，让自己可以少生病，可以说是对自己和家庭都是一种负责，而且只会给身体带来好处，每一样用来泡茶的味道都会非常不错，来看看到底是哪一些吧！

芡实是健脾益肾的佳品。内含有丰富的营养元素，是滋养强壮食品，治疗慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精和妇女带多腰酸，它还可以健脾祛湿。芡实可以作为熬粥的一种材料，经常食用可以降低体内的湿气，健脾又养胃。

黑枸杞对男女都是极好的补品，味道味甜，其内含有丰富的花青素，氨基酸，维生素，矿物质等营养成分。黑枸杞的营养价值比普通枸杞高，不仅可以疏通血管，还对糖尿病有很好地治疗效果。滋补肝肾，令人越发强壮。

将辣木籽泡水喝，可以改善肝功能，促进人体机体内排毒，加速人体代谢，还可以起到减肥的功效。每天早上来两粒辣木籽能促进肠胃的蠕动，清除宿便，治疗便秘与痔疮，还可以起到醒酒的功效。

醋泡黑豆不仅能够使皮肤弹润有光泽，还能够防止机体氧化，起到抗衰老的作用。还能够有效预防老年人的骨质疏松，提高老年人的身体活力，而对于女性而言，醋泡黑豆能更好排毒，达到减肥美白的功效。

桑葚干看得出来个头非常饱满，吃起来的时候会感觉到汁水多也特别好吃，对男女补肾都有很好的功效，还可以提高人体的免疫力，富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。

枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。