俗话说，脾胃是后天之本，有一个好的脾胃，对人体保持良好的气血有很重要的作用。一旦脾胃虚了，人体对营养物质的吸收也会减少，人体的抵抗力就会下降，人也会衰老的更快。
脾胃的主要作用是运化食物中的营养物质，输布水液，以及统摄血液。一旦我们的脾脏变得虚弱，那么运化作用就会失常，除了会导致我们面色萎黄、精神疲惫以及营养吸收的障碍，另一个直接的表现就是睡觉会流口水。脾虚对女性的影响很大，易出现水肿体质，皮肤变得蜡黄，整个人气色差，导致眼袋问题严重。
脾虚如何能有效的健脾呢？推荐食疗+茶疗=健脾神助攻
食疗：
中医历来强调“药疗不如食疗”，改善不良饮食习惯，多吃些对脾胃好的食物，比如：莲子、红豆和山药，木瓜，小米等，健脾健脾养胃。同时尽量不吃辛辣刺激、油腻和生冷的食物。
茶疗：
茶疗将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能强体魄、安心神、益寿延年等。但每个人的健康状况都不一样，因此选择适合自身情况的茶疗产品是最重要的，这样才能达到良好的养生效果。
比如脾胃虚弱，脾湿人群，可以选择思美人茯苓玫瑰花茶坚持喝下去可以达到，健脾补虚的作用，因为茯苓健脾和胃，祛湿消肿适用于脾胃湿重、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症。加上玫瑰花等美容养颜效果极佳，长期喝整个人气色变好了，皮肤白了色斑淡化了！
脾虚症的人们有时候也会给我们的身体带来一些非常大的危害，影响到我们的身体健康，脾虚的人可以结合着两种方法调理，事半功倍！
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