人其实在很多时候，都是脆弱的个体，是很容易被外界的环境所影响，而且就自身而言，它是需要从多种“渠道”吸收各种不同的营养的，食物，水，空气等等这些都是人所需要的，其实除了这些，很多人都忽视血管，血液的健康，身体很多部位其实都是需要血液的滋养的。

很多的营养都是靠血液来传输的，身体产生的有毒物质跟代谢物通过它来排出去的，血液里各种物质一变多，血液就会开始黏稠起来，输送的通道“血管”就会受到影响，累积到一定程度，就会阻碍“运输”，身体各部位得不到滋养，就会出问题，心脏大脑等器官就会缺氧，供血不足，增加患心脑血管病的风险。

血液黏稠的人，3个信号别错过

1、喜欢流口水

很多人在趴桌子的时候，往往趴着的一边喜欢流口水，这其实是正常的现象，不过当你在晚上睡觉的时候，发现就是你不趴着睡，也会流口水的现象，说明你的血液不是可以较好的流通到各个器官内，要小心是血液黏稠的信号。

2、手脚常发麻

手脚发麻一般是承受过久的重量就，就会出现发麻的现象，除此之外，血液黏稠，血管有堵塞的情况时，也会出现手脚发麻的现象，这类的情况是要特别注意的情形。

3、呼吸不畅，会有胸闷的表现

当全身血液的循环受到阻碍时，如果血液黏稠的是较厉害的话，心脏就会出现供氧，供血不足的情形，人就会出现呼吸困难，胸闷的表现，但出现这类情况的时候，说明你的血液循环是被阻断的较严重，需要及时的进行调理。

三种食物预防脑梗：

1、长寿乡一种山果

经常食用生命之果可有效清血栓、降血压、软化血管的果子。它富含SOD、鞣花酸、槲皮素，是天然的"血管清道夫"。

--SOD具有特殊的生理活性，可以清除血液内有害的自由基。1988年，美国两位科学家，因发现SOD对自由基的抑制和延缓衰老的作用，而获得诺贝尔生理学奖。

--鞣花酸能平衡血液中的血脂、糖分；

--槲皮素则可以缩短凝血时间，增强毛细血管抵抗力，扩张冠状动脉。

这些成分人体无法自行合成，需从外界补充。生命之果中上述成分含量在66.7%以上。建议每天3颗泡水，有助于稳血压，预防心血管疾病。

2、黑巧克力

加拿大的一项研究发现，只要食用得宜，适当摄取健康效益高的黑巧克力，不仅能提升脑力，降低心血管疾病的发生机率，还可以预防脑梗塞。

研究指出，在44，498位研究对象中，每周吃一份量的巧克力者降低了20%脑梗塞 的机率。另一份研究也指出，每周吃50克黑巧克力的受试者，脑梗塞后的死亡率更减少了64%。

3、喝绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚，较之其他食物具有很高的抗氧化性，可以帮助身体清除自己自由基，具有排毒养颜的功效，适量饮用对身体健康十分有益，是中老年人饮茶的好选择，要注意的是最好不喝浓茶，淡茶即可。