白头发人家都是用来形容老年人的，可是现如今白头发在年轻人身上反应的也越来越多了。有一部分属于家族性遗传，还有一部分就是完全因为自己的作息时间不规律影响的，比如熬夜啊、压力太大啊、营养没跟上啊等等，而且长了白头发后特别显老。染头发吧，又怕影响身体，新闻里面已经看了很多了。 “那有什么方法可以帮助我们让白了的头发变黑呢？

我们如果去农村，在路边经常见到一种树上结满了成串的小果实，树底下也落了满地。偶尔还有人在树上摘一把带回去。这种子到底是什么？到底有什么用？

原来，这种树有个好听的名字，叫做女贞树，它的种子叫女贞子。女贞子是一味功效多多的中药。

女贞子味甘微苦涩，性平，具有补肝肾、安五脏、强腰膝、止虚汗功效，是乌发、明目、治疗神经衰弱的常用中药材。

女贞子的炮制方法很多，有普通晒干、酒制、盐制、醋制等方式，其中普通晒干较多用，有清虚热的功效，一般保存于干燥之处即可。

女贞子生发乌发

女贞子能滋补肝肾，尤其对头发，有特殊作用，自古以来，就被视为生发、乌发的重要药物，特别是有让白发变黑的功效，其他药物不能比肩。《本草蒙签》说: “女贞实即冬青树子，黑发黑须，强筋强力。多服补血去风，久服健身不老。”《本草经疏》说:“女贞实察天地至阴之气，此药有变白明目之功，累试辄验，而经文不载，为胭略也。”

女贞子乌发饮

材料：女贞子20g，何首乌15g，旱莲草10g，党参20g，瘦肉250g

做法：瘦肉切成小块备用，上述材料洗净后加水1000ml，慢火熬煮1小时后即可饮用。

功效：养血乌发。女贞子、旱莲草是治疗肝肾不足所致的白发的常用药，又名二至丸，加入何首乌、党参，滋补的功效更强。也可以用女贞子、旱莲草各100g，蒸30分钟后放置室温，加入黄酒500ml浸泡1月，每天饮10ml左右。